Francouzky netloustnou - Tajemství věčné štíhlosti hodnocení
Mireille Guiliano
https://www.databazeknih.cz/img/books/22_/22017/bmid_francouzky-netloustnou-tajemstvi-ve-KYI-22017.jpg
4
115
115
Francouzky série
1. díl >
Autorka radí ženám, jak si, podle francouzského vzoru, upravit životosprávu a stravovací návyky a po celý život si udržet ideální hmotnost. Trik spočívá v tom, že nikdy nesmíte hladovět, naopak ke každému jídlu si dopřát několik chodů, ale pouze v malém množství. Občas si můžete dát i kousek svého oblíbeného vysoce kalorického jídla, ale musíte to v brzké době vykompenzovat větší zdrženlivostí. Cílovým pocitem má být uspokojení a radost z jídla, v žádném případě ne strádání. Stravovací návyky je třeba doplnit pitným režimem a pohybovou aktivitou (nikoli však týráním se v tělocvičnách). Dobrý dojem poněkud kalí poznání, že k dosažení uspokojivého výsledku musíte tento nový životní styl praktikovat už do konce života. Součástí textu jsou zajímavé recepty.... celý text
Literatura světová Literatura naučná Zdraví
Vydáno: 2006 , Ikar (ČR)Originální název:
French women don’t get fat, 2004
více info...
| 5 |
|
25 x |
| 4 |
|
43 x |
| 3 |
|
38 x |
| 2 |
|
8 x |
| 1 |
|
2 x |
|
|
0 x |
Hodnocení knihy Francouzky netloustnou - Tajemství věčné štíhlosti: 74 %
Počet hvězdičkových hodnocení: 115
Každý uživatel musí ohodnotit alespoň 20 knih, aby se jeho hodnocení začalo započítávat do výsledného hodnocení. Z toho důvodu se může lišit počet započítaných hodnocení v grafu nahoře, se všemi hodnotícími níže. Ti, jejichž hodnocení se zatím nezapočítává, mají za svou přezídvkou označení (n).
Štítky knihy
Francie zdraví životní styl zdravý životní styl zdravá výživa
Autorovy další knížky
| 2006 |  Francouzky netloustnou - Tajemství věčné štíhlosti |
| 2008 | Francouzky umí žít |
| 2011 | Francouzky se umí otáčet |
| 2015 |  Francouzky zrají jako víno |
| 2011 | Francouzky netloustnou: kuchařka |