Zbavte se úzkosti - Vše co potřebujete, abyste se vypořádali s úzkostí bazar

Zbavte se úzkosti - Vše co potřebujete, abyste se vypořádali s úzkostí
https://www.databazeknih.cz/img/books/37_/373701/bmid_zbavte-se-uzkosti-vse-co-potrebujet-JtI-373701.png 4 13 13

Terapeutka Chloe Brotheridge použila nejnovější vědecký výzkum a své osobní zkušenosti, aby vytvořila program, který pomohl tisícům žen překonat strach a stres. Kniha poskytne jednoduché a užitečné nástroje, díky nimž se budete cítit lépe každý den. Od rozpoznání příznaků úzkosti až po pochopení původních příčin. Chloe zkoumá úzkost v moderním světě a nabízí nástroje pro její zvládnutí. Ať už je to tlak zapříčiněný sociálními médii, perfekcionismem nebo strachem z neúspěchu, tato kniha vám ukáže, jak získat zpět kontrolu nad svým životem. Jednoduché a praktické metody pro minimalizaci úzkosti, včetně meditaci, dýchacích cvičení nebo deníku. Díky kapitolám, které se zaměřují na duševní potravu, posilování sebeúcty a efektivnější rozhodování vám Chloe předkládá vše, co budete potřebovat, abyste se vypořádali s úzkostí a vedli šťastnější a klidnější život.... celý text

Psychologie a pedagogika Zdraví
Vydáno: , Omega
Originální název:

The Anxiety Solution, 2017


více info...

Bazar (0)

Zatím zde není žádný nabídkový inzerát.
Když se přihlásite, můžete vložit poptávkový inzerát.


Štítky knihy

strach stres duševní cvičení úzkost zvládání stresu

Autorovy knížky

2018  88%Zbavte se úzkosti - Vše co potřebujete, abyste se vypořádali s úzkostí