Byť silná je viac ako krásna
Lindsey Vonn
https://www.databazeknih.cz/img/books/35_/355598/bmid_byt-silna-je-viac-ako-krasna-KwX-355598.jpg
4
15
15
Zámerom tejto knihy je podeliť sa s vami o svoju cestu, inšpirovať vás, ukázať vám tipy a nástroje, ktoré vám pomôžu zmeniť váš život a telo. Bez ohľadu na to, kto ste, čím sa živíte, bez ohľadu na to, ako vaše telo vyzerá teraz, môžete byť silnejšie, štíhlejšie, zdravšie a šťastnejšie. Keď som to dokázala ja, zvládnete to aj vy.... celý text
Literatura naučná Zdraví
Vydáno: 2017 , Timy PartnersOriginální název:
Strong Is the New Beautiful: Embrace Your Natural Beauty, Eat Clean, and Harness Your Power, 2016
více info...
Přidat komentář
Po dlouhé době se mi líbila takhle napsaná knížka. Lindsey má schopnost namotivovat a kdaž to proloží svýma zkušenostma, tak o tom člověk začne přemýšlet. Ráda se budu ke knize vracet.
Mne osobne sa kniha nepáčila, môže byť super ale nie na pomery obyčajných ľudí. Musela by som byť bez práce a mať neobmedzený prísun peňazí aby mi táto kniha mohla nejako pomôcť.
Zajímavá knížka pro všechny sportovně založené ženy, které se zajímají nejen o sport,ale i o zdraví životní styl a krásu.
Dobře uspořádaná, informacemi (s největší pravděpodobností dobře podloženými) nabitá motivační a návodová kniha. V tomto období mně nějak míjí ☺, ale to nic nemění na její kvalitě.
Povedla se. Kniha je pěkně zpracovaná, Lindsey umí namotivovat, povzbudit, nakopnout. Je super, že má tolik zkušeností, jak si sama prošla různými cestami stravování i sportování a tudíž ví, o čem mluví. Nemám, co bych vytkla.
Po knize sem sáhla, protože jsem se potřebovala namotivovat k tomu, abych se vrátila zpět k "fitness životu" (jak já tomu ráda říkám). Prostě zase zdravě jíst a cvičit 6x týdně, což byla moje klasika. Ve cvičení a zdravé stravě se celkem slušně orientuju, takže tato kniha pro mne měla v tomto ohledu téměř nulovou hodnotu. Co se týká motivace, tak to trošku zabralo...Ale celkově si myslím, že kniha je spíše pro úplné začátečnice. Kdo se hýbe a zdravě jí, tak v ní nic moc prospěšného nenajde.