Jez a běhej
Scott Jurek , Steve Friedman
New York Times bestseller z bežeckého prostredia, Jedz a behaj, je kniha ultramaratónskej legendy Scotta Jureka plná ľudských príbehov o vytrvalosti a závodení v krajných situáciach ktorá namotivuje k aktivite úplne každého. Nezáleží, či človek obúva tenisky pri čítaní po prvýkrát, alebo chce skúsiť posunúť hranice svojich možností o kus ďalej. Autobiografický príbeh človeka, ktorý svojou nezlomnou vôľou a vytrvalosťou dokázal, že elitným športovcom sa môže stať aj ten najmenej fyzicky predisponovaný človek, ak do toho dá všetko. Okrem životných príbehov je navyše plná praktických rád s uplatnením dlhoročných vedeckých poznatkov. Ako bonus, autor končí každú kapitolu vlastným receptom s použitím len rastlinných zdrojov, ktoré ukazujú, ako pestré, chutné a energeticky hodnotné takéto stravovanie vie byť. Sám je zároveň dôkazom, že to čo o rastlinnej strave tvrdí aj naozaj funguje. Scott Jurek bol v roku 1999 neznámy bežec, ktorý sa ujal vedenia na stomíľovom závode Western States 100. Nikto neveril, že môže v tak rýchlom tempe preteky dokončiť. On ich vyhral, vytvoril traťový rekord a svoju výhru zopakoval ešte šesťkrát za sebou. Dvakrát vyhral 217 km dlhý Badwater Ultramarathon, vedúci cez Údolie smrti a desiatky ďalších maratónov.... celý text
Literatura naučná Sport Zdraví
Vydáno:
2014
,
Publixing
Originální název:
Eat & Run: My Unlikely Journey to Ultramarathon Greatness, 2012
Interpreti: Pavol Michalka
více info...
Přidat komentář
Nádherně psaná kniha, která spojuje osobní zkušenosti s rady a poutavým dějem. Kniha je psaná s lehkostí a také se tak čte. Rozhodně doporučuji i neběžcům. Velmi mě inspirovala a něco mi dala - to je důvod, proč číst takové knihy.
Kniha, která přišla v tu pravou chvíli. Po jejím přečtení jsem příjemně nakopnuta a namotivována. Příjemně psaný životopis Scotta Jurka, který se opírá hlavně o sportovní a stravovací stránku jeho života, tedy o vášeň v ultramaratonech(do té doby jsem o žádném neslyšela) a o objevování zákoutí stylu života zvaném veganství. Jsem ráda, že ji mám doma a věřím, že se k ní budu vracet. Ikdyž nepatřím mezi nadšené běžce, tak mám chuť si přečíst knihu Zrozeni k běhu, která tomuto dílu předchází a má s ním spoustu společného.
V prvom rade názov knihy môže u niekoho vyvolať mylný pocit, že sa môže prepchať jedlom a potom to vybehať. V skutočnosti je to práve naopak. Scott Jurek je zarytý vegan a (okrem iného aj vďaka tomu) nebehá len tak "kolečka" okolo domu, ale aj 266 kilometrov za 24 hodín. Kniha je mix bežeckej biografie, vtipných príhod z behov, ale aj hľadanie a sebazdokonaľovane ľudského ducha, či hľadaniu šťastia v živote. Osobne si myslím, že na Jurekov život netreba nazerať ako na blázna, ktorý necíti bolesť, ale ako na príučku k dosahovaniu nemožného a prekonávaní lenivosti, či stravovacích návykov. Sám Scott nikoho k behu ani vegánstvu nenúti, nenápadne len pripojí nejakú štúdiu, či výskum o ktorej čítal a je na samom čitateľovi, či podstúpi niečo podobné. Samotná Jureková oficiálna www stránka vyzerá ako obrovská komerčná reklama na knihu - nuž zrejme Scott musí platiť alimenty po rozvode + sám priznáva, že tým že behá veľa toho nezarobí. V jeho blogu však vidno, že aj v roku 2013 sa nevzdáva behá. Tak "makej Jurku ty Poláku blbej" :)
Poutavá kniha o extrému, o naprosté posedlosti. Nejhezčí je na ní právě ta opravdovost, dokonalá, nezviklatelná oddanost počínání, které je nepochopitelné. Ač sama ráda běhám, fenomenu ultra nerozumím a ani po přečtení tohoto díla se to nezměnilo, naopak. Proč jen člověk dobrovolně opakovaně zažívá takové útrapy? Pět hvězdiček za šílenství - jak v běhání tak i v jídle! Následovat to ovšem nehodlám.
Štítky knihy
buddhismus deprese seberealizace běhání, běh vegetariánství veganství extrémní sporty ultramaraton zranění
Výborná kniha která umí být především inspirující,umí povzbudit,navnadit a ukázat cestu komukoliv kdo se ptá a hledá...-někdy prostě musíš
Myslím že může přinést užitek každému aktivně žijícímu člověku,především pak sportovcům,ale i vegeteriánům a lidem kteří chtějí překročit vlastní hranice.
A důležité je že i když neděláte žádný sport vrcholově,a prostě jen občas běháte,nebo děláte jakýkoliv sport jen rekreačně pro radost,tak se s touto knihou můžete přiblížit více k vašim cílům...