Zhubněte jednou provždy 1
Antónia Mačingová
https://www.databazeknih.cz/img/books/24_/244871/mid_zhubnete-jednou-provzdy-1-244871.jpg
3
145
145
Každé přijaté sousto rozhoduje o našem budoucím zdraví, pocitech, vzhledu. Stejně tak naše současné zdraví, pocit y a vzhled jsou následkem předcházejícího způsobu stravování a přístupu k sobě samému… Říká se, že láska léčí a uzdravuje, dělejme tedy všechno s největší láskou, jakou momentálně můžeme dát sobě a okolí, a i z našeho jídla se stane ten nejúžasnější lék. Každé přijaté sousto rozhoduje o našem budoucím zdraví, pocitech, vzhledu. Stejně tak naše současné zdraví, pocit y a vzhled jsou následkem předcházejícího způsobu stravování a přístupu k sobě samému… Říká se, že láska léčí a uzdravuje, dělejme tedy všechno s největší láskou, jakou momentálně můžeme dát sobě a okolí, a i z našeho jídla se stane ten nejúžasnější lék.... celý text
Přidat komentář
Přiznávám, že jsem asi tak před deseti lety vzala tuhle knihu a celý měsíc si vařila a striktně to dodržovala (žádný cukříček do kafíčka, žádný koblížek). 14 kg dole (ale spíš se to projevilo v objemu, že mi bylo velké oblečení). Jedla jsem obří porce, akorát furt mrkev, řepa, mrkev, celer, řepa... Některé recepty si pamatuji dodnes a s chutí si něco takového uvařím. Teď jsem tlustá jako prase (pozn.: není to stravou), ale tehdy mi to fakt vydrželo dlouho. Napodruhé to už nefungovalo, protože jsem to striktně nedodržovala, takže šlo dolů tak 6 kg max. PS: Ořechy jsou nehorázně drahé!
Přátelé, po té, co jsem zde viděl video níže o této knize, myslím, že to je naprostý blaf. Více odkaz níže - Rozum v troubě Youtube.
https://www.youtube.com/watch?v=BcLs4SsnA7I
Nějak jsem nepochopila proč se tam některé recepty neustále dokola opakují a s tím hubnutím po nich to taky teda moc nevidím...
Snad už jsem po letech pochopila.... nestresovat se, mít se rád, jíst zdravě a taky pravidelně, těšit se ze života. To vás ale žádná kniha nenaučí, to musíte chtít sami. Některé kombinace jídel mě oslovily, mnohé ne. Každému vyhovuje něco jiného. Jako inspirace snad někdy, snad pro někoho, snad něco,.....
Vyzkoušela jsem na vlastní špeky i žaludek asi před deseti lety. Snídaně celkem ušla, i když jsem alergická na jablka. Oběd mi chutnal moc, ale chytnul mě z něj žlučník (poprvé a snad naposled v životě) a vařená červená řepa se sýrem k večeři (které jsem si navařila kotel na další dny), mě dostala úplně. Ve tři ráno jsem nejprve hodila do záchodu obsah žaludku (zvracím zcela výjimečně), a pak i obsah hrnce. Knížku jsem zasunula do hlubin knihovny a od té doby ji nevytáhla. Nic pro mě.
Tuhle knihu mi dcera koupila kdysi v dobré víře, že ˇˇnám něco dᡡ
Taky jsem se jí vysmála, že vyhazuje peníze.
viz : KajaVolfikova
Tak tohle fakt ne,takový bláboly. Paní autorka zřejmě chtěla na knize zbohatnout. Napsat,že jogurt je zásaditý, no neví nic .Dámy kdo se má rád,tak nečíst a najít si kvalitnější četbu o zdravé výživě.
Tahle kniha mi nic nedala a autorka mi byla neskutečně protivná. O knihu jsem moc stála, byla velice vychvalovaná, ale za mně teda přišlo zklamání a veliké. Knihu jsem s radostí poslala do knižní budky a bylo mi jedno, že jsem za ní dala dost peněz. Nestála za nic.
,,Chuťové buňky jsou jako mořské nymfy, lákající své oběti do záhuby."
Je libo kuřecí polévku bez kuřete nebo falešný bramborový salát z celeru?
Kniha pro mě poučná, inspirativní. Některé recepty se mi líbí, některým teprve musím přijít na chuť.
Tofu nekompromisně vynechávám.
U knihy je potřebná vytrvalost, disciplína, odhodlání, radost ze změny stravy.
P.S.: Až budu s rozumem v troubě, dám vědět...
Nechci hubnout, ale zajímalo mě nějaké zdravější stravování. Knížku jsem měla pouze půjčenou a myslím, že si jí kupovat nemusím, ale pár zajímavostí jsem tam našla.
Nějak se mi to nepozdávalo... A tento díl Rozumu v troubě https://www.mall.tv/rozum-v-troube/dieta-podle-macingove-vy-mozna-zhubnete-ja-urcite-zbohatnu to potvrdil. Tady vidím velký špatný.
Někým opovrhovaná, jiným milovaná... zřejmě jak kniha, tak autorka :-) 28 denní stravovací režim Antonie Mačingové je mým oblíbeným každoročním detoxem. Další navazující program stravování či jídelníček podle krevních skupin jsem nikdy nezkoušela, ale i zde člověk najde vcelku dost zajímavých tipů, jak zpestřit či zlepšit svoje stravovací návyky.
Stačí si dát 3 týdny detox a pak už nikdy nezařadit bílou mouku v jakékoliv podobě, mléko, cukr a brambory v jakékoliv formě. Mám dlouhodobě vyzkoušeno, že takto se dá krásně udržet figura a nemusím do toho vůbec cvičit :)
Detox je sice peklo a jen pro lidi s pevnou vůlí, ale stojí to za to a pak není většinou těžké pokračovat ve zdravém stravování.
Po vyzkoušení musím říct, že při dodržování opravdu můžete zhubnout (ještě aby ne, když jíte většinou jen zeleninu) a v mém případě i bez jojo efektu. Bohužel ale nejsem zastánce jednorázových drastických diet/detoxů..
Mě tahle knížka bavila. Byla psaná sympaticky, recepty jsou názorné, jsou v nich používány dostupné a hlavně lokální suroviny. Ale souhlasím, že informace jsou roztroušené v celé knize, je opravdu potřeba přečíst vše včetně děkovných dopisů.
Už ten detox zkouším sama na sobě, tak uvidíme :-)
Autorovy další knížky
| 2013 |  Zhubněte jednou provždy - Najezte se do štíhlosti |
| 2011 |  Schůdková metoda hubnutí |
| 2013 | Harmonie zdraví, krásy a vitality |
| 2015 |  Najedzte sa do štíhlosti 2 |
| 2016 | Zhubněte jednou provždy 2 |
Určitě zde nesouhlasím s recenzí např. od "pholl" - na jeho názor bych určitě nedala. Tato kniha obsahuje opodstatněná a jasná fakta, která jsou uvedena v úvodu knihy. Když si dáte do souvislosti o čem zde autorka píše, tak vám jednoznačně musí být jasné, že má pravdu. Osobně vyzkoušeno a můžu potvrdit, že nejen že jsem zhubla, ale celkově jsem se cítila výborně a to po fyzické i psychické stránce. A to byl nebo je záměr paní Mačingové - harmonizace organismu. Ať si říká kdo chce co chce - za mně 1*.
P.S. Ořechy sice nejsou nejlevnější jak píše "Zvelebilova", ale nejíme je po kilech. A co je v dnešní době levné - možná polévka z pytlíku, ale ta zase není zdravá ...