Jóga proti úzkosti a strachu přehled
Zuzana Klingrová
https://www.databazeknih.cz/img/books/45_/458522/bmid_joga-proti-uzkosti-a-strachu-XLR-458522.jpg
5
21
21
Každý už se v životě setkal s obtížnějším obdobím plným stresu, obav a úzkostí. Pokud nejsou pod kontrolou, mohou člověka nejen omezovat, ale také se rozvinout do panických atak a depresí. Jóga a ájurvéda představují cestu, jak tyto stavy rozpoznat a zvládnout. Které pozice a dechové techniky jsou k tomu nejvhodnější? Zkušená lektorka jógy Zuzana Klingrová vám ukáže hlavní stabilizační principy, které tělu i mysli vrátí ztracený klid.... celý text
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Jóga proti úzkosti a strachu. Přihlašte se a napište ho.
Nové komentáře (3)
Úžasná kniha plná praktických doporučení. Díky mnoha fotografiím a vizualizacím se dá vše lépe představit a zapamatovat. Určitě se k ní budu vracet.
Knihu jsem četla jako jógový začátečník, správnost tedy nedokážu posoudit. Ukazuje, jak pomocí jógy a ajurvédy zpracovávat emoční nepohodlnosti. Kniha je přehledná a praktická. Věci, které si nedokážu představit si dohledávám na autorčině youtube. Líbí se mi i doporučení na čaje a úpravu životního stylu. V neposlední řadě je kniha hezká.
Související novinky (1)
Knižní novinky (47. týden)
15.11.2020
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Jóga proti úzkosti a strachu v seznamech
| v Právě čtených | 4x |
| v Přečtených | 28x |
| ve Čtenářské výzvě | 1x |
| v Doporučených | 2x |
| v Knihotéce | 14x |
| v Chystám se číst | 22x |
| v Chci si koupit | 11x |
Autorovy další knížky
| 2019 |  Jóga po celý rok |
| 2020 | Jóga proti úzkosti a strachu |
| 2021 | Jóga pro hubnutí a očistu |
| 2023 | Ájurvéda & jóga pro ženy |
K novým knihám o józe od českých autorů bývám poměrně dost kritický. Jako praktikující vyhledávám spíše starší tituly, ve kterých mi vše přišlo čistší, upřímnější. Tato od Zuzany Klingrové se mi ale opravdu líbí. Vlastně bych řekl, že patří k tomu nejlepšímu (nejen od českých autorů), co za poslední roky vyšlo.