posilování
štítky
42 knih
Posilování - anatomie 2014, Pat Manocchia
Pat Manocchia je skvělý trenér. Díky němu vím, co a jak cvičit a jak ze sebe dostat maximum.“ – tenisová legenda John McEnroe Aby byl posilovací trénink efektivní, musí se zaměřovat na tělo jako na systém. V této knize p... více
Začínáme ve fitness 2007, Vladimír Kolouch
Rady, návody a odpovědi na nejčastěji kladené dotazy. Publikace je určena všem, kteří navštěvují nebo chtějí začít navštěvovat posilovny a fitcentra. Každý, kdo se pro tento druh pohybu rozhodne, řeší celou řadu otázek ... více
Posilování v bojových sportech 1995, neznámý - neuveden
Popis knihy není zatím k dispozici. více
Efektivní posilování s činkami 2011, Christoph Delp
Nejlepší cviky a tréninkové programy. Publikace se zaměřuje na správné posilování s činkami jak pro muže, tak i pro ženy. Nabízí efektivní cvičební plán, čtenáře uvádí do základů teorie (fyziologické, biochemické proc... více
Posilování s vlastní vahou 2018, Stanislava Holomková
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ... více
Posilování s vlastní vahou a činkami 2018, Stanislava Holomková
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ... více
Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a BOSU 2018, Stanislava Holomková
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ... více
Celoroční trénink síly pro hráče ledního hokeje 2013, Petr Šťastný
Manuál celoročního posilovacího tréninku ukazuje současné minimální požadavky na silový trénink hráčů ledního hokeje. Právě systematika posilování je dlouhodobě oblast, ve které příprava našich dorostenců a juniorů zaost... více
Kulturistika 1996, Lukáš Bičík
Popis knihy není zatím k dispozici. více
Vymakané telo: Dokonalá postava za 12 týždňov 2021, Duffy Gaver
Bývalý námorný ostreľovač a príslušník Navy SEALs Duffy Gaver je pre mnohých neznámym hrdinom Hollywoodu. Pod jeho dohľadom sa hercom ako Chris Hemsworth, Chris Pratt, Scarlett Johanson, Brad Pitt a mnohým iným podarilo ... více
Posilování s činkami 2008, Wolfgang Miessner
Často slýcháme otázku: "Je pro mě trénink s činkami vhodný?" Odpověď je jednoznačná: "Ano!" Záleží jednoduše na tom, jak se trénuje. Trénink s činkami je vhodný pro každého, pokud "volná závaží" používá správným způsobem... více
Posilování pro muže 1999, Petr Tlapák
Brožura pro muže, kteří chtějí zlepšit svoji kondici a vzhled. Dotisk r. 2003 více
Posilování pro každého 2023, kolektiv autorů
Vše, co potřebujete vědět, abyste mohli začít posilovat. Potřebujete se zbavit nadbytečných kilogramů, toužíte po vypracovaných svalech nebo chcete zlepšit celkovou tělesnou kondici? Posilování nabízí účinný a zábavný... více
Popis knihy není zatím k dispozici. více
Vše o kondičním posilování. více
Popis knihy není zatím k dispozici. více
Souboru praktických příkladů posilovací gymnastiky je předeslána teoretická část, seznamující s funkcí svalů a jejich druhy, s charakterem posilovacích cviků, metodami a formami posilování i zdravotními a pedagogickými z... více
Jak již sám název napovídá, je tato kniha vedle úplných začátečníků bez rozdílu věku, kondice nebo cíle pohybové aktivity určena i pokročilým sportovcům a v neposlední řadě i sportovním odborníkům. Tématika posilování a ... více
Plus jogging pro mozek: cvičení doma i v práci. Chcete zrychlit činnost vašeho mozku, zvýšit svou koncentraci a rychlost svých reakcí? Chcete si udělat zábavný jogging svému mozku? A kromě toho si ještě zacvičit na ži... více
501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Změňte svou rutinu, získejte novou motivaci do cvičení a rychle zlepšete svou kondici! více