15 minut cvičení pro zdravá záda

15 minut cvičení pro zdravá záda
https://www.databazeknih.cz/img/books/13_/132718/15-minut-cviceni-pro-zdrava-zada-132718.jpg 5 1 1

Nudíte se v tělocvičně? Nemáte čas chodit do rehabilitačního centra? Nevadí, cvičte jen 15 minut třikrát týdně a radujte se ze skvělých výsledků. Posílíte zádové svalstvo, zmírníte bolest a získáte dobrou fyzickou kondici pomocí každodenních tréninkových programů pro zdravá záda. Každý cvik je detailně zobrazen krok za krokem na fotografiích Všechny čtyři programy také na DVD Posílení zádových svalů – aktivace zad – uvolnění zad – informace a tipy Účinný zdravotní program v prostředí domov... celý text

Literatura naučná Sport
Vydáno: , Ikar (ČR)
Originální název:

15 Minutes Better Back Workout


více info...
Přidat komentář

Štítky knihy

tělesná cvičení léčebná rehabilitace péče o zdraví bolesti zad rehabilitační cvičení

Autorovy knížky

2010  100%15 minut cvičení pro zdravá záda