Bosé běhání
Michael Sandler
Před pár lety byli bosí běžci považováni za extremisty. Dnes se na ně sice většina lidí stále kouká skrz prsty, ale tito nadšenci neodmyslitelně patří k rozrůstající se komunitě sportovců, kteří chtějí zažívat opravdové sepětí s přírodou a využít evoluční potenciál na maximum. Michael Sandler patří mezi průkopníky bosého běhání, a proto je právě on ideálním průvodcem, jak začít s bosým běháním. Srozumitelně a neideologicky popisuje základní prvek bosého běhání, jímž je technika, a přes detailní rozbor cviků na posílení chodidel postupuje k nácviku běžeckých dovedností, jejichž cílem je připravit vás na svobodný pohyb po všech myslitelných površích. Tato kniha je vhodná i pro milovníky minimalistických bot. Předmluva: „Bosonohý Ted“ z Born to Run Doslov: Danny Dryer, autor knihy Chi Running... celý text
Literatura naučná Sport
Vydáno: 2015 , Mladá frontaOriginální název:
Barefoot Running , 2010
více info...
Štítky knihy
Kniha Bosé běhání je v
Právě čtených | 1x |
Přečtených | 15x |
Čtenářské výzvě | 1x |
Knihotéce | 10x |
Chystám se číst | 7x |
Chci si koupit | 2x |