Nové komentáře u knih Dávid Kaško
Rekreačné otužovanie studenou vodou
„Monografia o otuzovani. Venuje sa najma fyziologii - receptory tepla, chladu, bolesti, rozne druhy tuku a ich vplyv na regulaciu tepla, vplyv studenej vody na cloveka a imunitu a vo velkej miere vplyvu otuzovania (resp. studenej vody a chladu) na regeneraciu po sportovych aktivitach. Samotnemu sposobu otuzovania je venovana len jedna kapitola, no z vlastnej skusenosti viem, že otuzovanie nie je nic komplikovane a tak to popisuje aj autor. Dolezite je odhodlanie, pravidelnost a neprecenovanie schopnosti. Co sa vplyvov na organizmus tyka, existuju studie, ktore dokazuju pozitivny vplyv na imunitu (minimalne choroby dychacich ciest), srdcovocievny aparat, psychiku, zvysovanie prahu bolesti a dokonca lepsi priebeh porodu pri otuzilkyniach. Vplyv na regeneraciu po sporte uz je otaznejsi. Autori sa zhodnu v eliminacii svalovice ale vplyv na lepsiu regeneraciu je mozno skor v psychickej rovine, co je ale pre sportovcov velmi dolezite. No a kedze je to kniha slovenskeho autora pre slovenskeho citatela, nechyba kapitola o vplyve alkoholu na organizmus pri otuzovani.“... celý text
— Kluvo
Dávid Kaško knihy
| 2021 |
 Rekreačné otužovanie studenou vodou |
Štítky z knih
Kaško je 0x v oblíbených.
Osobní web autora