Posilování pro začátečníky i pokročilé vydání
Libor Kopecký
![Posilování pro začátečníky i pokročilé Posilování pro začátečníky i pokročilé](https://www.databazeknih.cz/img/books/49_/496006/bmid_posilovani-pro-zacatecniky-i-pokroc-KLH-496006.jpg?v=1653143500)
Tato kniha je ideálním průvodcem posilovnou jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé příznivce fitness. Kniha je koncipována jako obrázkový atlas cviku prováděných za pomoci cvičeních strojů, činek, případně dalšího náčiní a nářadí. Názorně ukazuje, jak správně procvičovat jednotlivé partie celého těla. Každý cvik je vyobrazen fotografií ve své počáteční a konecne fázi provedení, je doplněn popisem provádění cviku a správného dýchání při něm. Navíc jsou u každého cviku zduzazneny zapojené svaly, takže přesně víte které svaly či svalové partie právě procvičujete.... celý text
Vydání (2)
![Posilování pro začátečníky i pokročilé Posilování pro začátečníky i pokročilé](https://www.databazeknih.cz/img/books/49_/496006/posilovani-pro-zacatecniky-i-pokroc-KLH-496006.jpg?v=1653143499)
Posilování pro začátečníky i pokročilé
2003,
Adonai
![Posilování pro začátečníky i pokročilé Posilování pro začátečníky i pokročilé](https://www.databazeknih.cz/img/books/10_/108718/posilovani-pro-zacat-108718.jpg?v=1342374206)
1998,
Goldstein & Goldstein
,
Knižní klub
,
Formát