48 cvičení k meditaci - karty diskuze

https://www.databazeknih.cz/img/books/23_/234831/bmid_48-cviceni-k-meditaci-karty-234831.jpg 5 6 6

Když se koncentrujete, musíte cítit, že neexistuje nic jiného než objekt, na který se koncentrujete. V tu chvíli se pokuste zapomenout na zbytek světa: co je ve vás, kolem vás, před vámi, nad vámi, pod vámi…