Hansonova metoda maratonu - Chcete umět běhat? Tak do toho! hodnocení

Hansonova metoda maratonu - Chcete umět běhat? Tak do toho!
https://www.databazeknih.cz/img/books/23_/237384/mid_hansonova-metoda-maratonu-chcete-um-BQl-237384.jpg 5 10 10

Autory příručky Hansonova metoda maratonu jsou Kevin a Keith Hansonovi. Sourozenci přicházejí s konceptem, který vyžaduje disciplínu. Většina hobíků prý běhá podle toho, jak by chtěli, a ne podle toho, jak by měli. Jinými slovy: když se budeme řídit sami sebou, jsme na nejlepší cestě se příštím maratonem protrpět a další pro jistotu nezkoušet. Návodů, jak zaběhnout maraton co nejrychleji s přípravou dvakrát či třikrát týdně, jsou na trhu spousty. Určitě se někde skrývá i „vědecky“ podložená úvaha o tom, že se to dá zvládnut i s jednodenním tréninkem. Hansonovi přicházejí s něčím totálně nemoderním, neinstantním a zdlouhavým: běhejte šest dní v týdnu. Nežeňte se, nepřehánějte dlouhé víkendové výběhy, nepřekračujte 30 % součtu kilometrů uběhnutých přes týden. Jen tak přivyknete únavě, jen tak vás maraton nezdecimuje. Jen tak se běh stane součástí vašeho života a na dlouhou dobu. Nemoderní kniha, která ale desítky tisíc běžců přivedla k jejich nejlepším výkonům! Včetně tréninkových plánů.... celý text

Literatura naučná Sport
Vydáno: , Mladá fronta
Originální název:

Hansons Marathon Method


více info...
5
7 x
4
2 x
3
1 x
2
0 x
1
0 x
0 x

Hodnocení knihy Hansonova metoda maratonu - Chcete umět běhat? Tak do toho!: 92 %
Počet hvězdičkových hodnocení: 10

Každý uživatel musí ohodnotit alespoň 20 knih, aby se jeho hodnocení začalo započítávat do výsledného hodnocení. Z toho důvodu se může lišit počet započítaných hodnocení v grafu nahoře, se všemi hodnotícími níže. Ti, jejichž hodnocení se zatím nezapočítává, mají za svou přezídvkou označení (n).