Základy jógy bazar

Základy jógy
https://www.databazeknih.cz/img/books/21_/210003/bmid_zaklady-jogy-210003.jpg 5 1 1

Jóga je ideální prostředek, jak si zachovat zdraví a dobrou kondici. Tato přehledná, praktická příručka vám ukáže, jak se po dni plném shonu uklidnit a začít s nácvikem jednotlivých pozic. Naučí vás způsoby úspěšné meditace, provede jednoduchými jógovými programy na každý den a pomůže vám procítit vnitřní pohodu a klid. V knize najdete: - Úvod do vzniku, filozofie a historie jógy - Vysvětlení základů relaxace, dechových cvičení a správné provedení více než 50 jógových poloh podle Yengara - Výběr každodenních programů pro různě zdatné cvičence - Rady, jak poznat dobrého učitele jógy... celý text

Literatura naučná
Vydáno: , Ikar (ČR)
Originální název:

Simple Yoga Techniques, 2001


více info...

Bazar (1)

Základy jógy 100 Kč + 70 doprava

nová , Praha


jana1760
prodejce

Autorovy knížky

2001  100%Základy jógy