Zklidněte svou mysl: Jak čelit záplavě myšlenek a zbavit se stresu bazar
Nick Trenton
![Zklidněte svou mysl: Jak čelit záplavě myšlenek a zbavit se stresu Zklidněte svou mysl: Jak čelit záplavě myšlenek a zbavit se stresu](https://www.databazeknih.cz/img/books/53_/537638/bmid_zklidnete-svou-mysl-jak-celit-zapla-6633567460b03.jpg?v=1714640500)
Přehnané přemýšlení, někdy označované jako overthinking, je v současnosti nejčastější příčinou nespokojenosti. Autor této knihy chápe, čím si procházíte, ví, jak jste se do bludného kruhu úzkosti a stresu dostali i jak je pro vás tato situace vyčerpávající. Nick Trenton vás provede přes překážky s pomocí podrobně popsaných osvědčených technik, které pomáhají změnit nastavení mozku, ovládat myšlenky a upravit psychické návyky. V knize vás seznámí s vědeckými přístupy, díky nimž dokážete zcela změnit smýšlení o sobě i své pocity. Neuvízněte v nekonečné smyčce myšlenek, udržujte mysl v přítomnosti a přestaňte věnovat pozornost věcem, které nejsou a nikdy nebudou důležité.... celý text
Osobní rozvoj a styl Psychologie a pedagogika
Vydáno: 2024 , GradaOriginální název:
Stop Overthinking: 23 Techniques to Relieve Stress, Stop Negative Spirals, Declutter Your Mind, 2021
více info...
Bazar (0)
Zatím zde není žádný nabídkový inzerát.
Když se přihlásite, můžete vložit poptávkový inzerát.
Další zajímavé inzeráty v bazaru z kategorie Osobní rozvoj a styl
![Domácnost bez odpadu Domácnost bez odpadu](https://www.databazeknih.cz/img/books/32_/322720/domacnost-bez-odpadu-jak-si-zasadne-UIB-322720.png?v=1480501097)
![Síla ženy: Průvodce úspěšným životem pro každou ženu Síla ženy: Průvodce úspěšným životem pro každou ženu](https://www.databazeknih.cz/img/books/88_/8845/sila-zeny-pruvodce-uspesnym-zivotem-UEH-8845.png?v=1643725252)
![Tak trochu lesana Tak trochu lesana](https://www.databazeknih.cz/img/books/40_/406253/tak-trochu-lesana-Nxw-406253.png?v=1627055745)
![Filozof, který nebyl moudrý Filozof, který nebyl moudrý](https://www.databazeknih.cz/img/books/16_/164262/filozof-ktery-nebyl-moudry-164262.jpg?v=1369713171)