77 tipů pro zdravá střeva

25.12.2024

Tato kniha není pouze teoretickým čtením, ale spíše jakýmsi pracovním manuálem, díky kterému může zájemce konkrétně začít zlepšovat své zdraví. Vhodná především pro ty, kteří hledají cestu ke zdravějšímu životnímu stylu a chtějí pochopit hlubší souvislosti mezi zdravím střev a celého těla.

24.11.2024

Zdravá střeva jsou základ pro zdravé celé tělo. Spousta nemocí se může vyřešit anebo jejich uzdravení podpořit právě tím, že nejprve „uzdravíme“ střeva. Jak na to, nám poradí tato kniha.

Kniha je pěkně a přehledně členěna, aby vám přinesla informace o tom, jak naše střeva fungují, co může omezit jejich funkci a jak jim pomoci k tomu, aby byla zdravá. Část je tu věnována i konkrétním nemocem a jak souvisí se střevy. Čekají tu na vás i praktické rady, které nejsou nijak složité. A jak jsou na tom vaše střeva můžete zjistit i pomocní dotazníků, které jsou také součástí knihy.

I když se v knize dočtete i odbornější informace, vše je popsáno lidsky, že to pochopí každý čtenář. Kniha je prostě pro všechny, kteří se alespoň trochu zajímají o své zdraví.

Myslím si, že vím dost o střevech a jejich funkci, ale i tak jsem si ráda připomněla, jak jsou pro celé naše tělo důležitá a jak je mohu podpořit.

Nezapomínejte na svá střeva, vaše tělo vám poděkuje.

20.11.2024

Kniha je velmi zvláštní. Co zvláštní, je psaná jinak.
Nemůžu se rozhodnout, jestli je určená pro laika nebo pro profíka. Spoustou věcí jsem se inspirovala, vyzkouším a u jiných věcí netuším, o čem autor vlastně mluví.
Je to škoda, kniha má potenciál, který je využit z půlky. Půl pro laiky a půl pro profíky...

26.09.2024

Pár přínosných rad člověk najde. Kapitoly jsou příjemně rozdělené do krátkých úseků. Někdy je to srozumitelně napsané a jsou části, které jsou hodně do detailu. Což není úplně mínus

Závěr? Úplně bych si to nekoupila do knihovničky domů. Rada jíst 2x denně není zcestná, jen si neumím představit proveditelnost.