Ako sa chrániť pred toxickými ľuďmi: Získajte späť moc a kontrolu nad svojím životom
Shahida Arabi
https://www.databazeknih.cz/img/books/49_/497902/bmid_ako-sa-chranit-pred-toxickymi-ludmi-U49-497902.jpg
4
30
30
Kniha Ako sa chrániť pred toxickými ľuďmi: Získajte späť moc a kontrolu nad svojím životom. Cítite sa preťažení svetom okolo vás? Trápite sa s požiadavkami iných a zažívate extrémnu úzkosť alebo stres v časoch konfliktov? Vplývajú na vás emócie iných ľudí? Vitajte vo svete empatov a vysoko citlivých ľudí, ktorým je prirodzené pomáhať druhým, a tak sa stávajú ľahkým terčom narcistov a sebavedomých jednotlivcov, ktorí sa snažia využívať ľudí pre svoj vlastný prospech. Ako sa však chrániť pred takýmito nezdravými vzťahmi? Pomocou tejto knihy objavíte cielené tipy, ako si poradiť s piatimi hlavnými typmi toxických ľudí: • Bežný typ narušiteľov hraníc • Pobláznenci a lapači pozornosti • Emocionálni upíri • Narcisti • Sociopati a psychopati Ak ste pripravený postaviť sa toxickým ľuďom vo svojom živote, táto kniha má všetko, čo potrebujete na to, aby sa vám to podarilo. Kniha Ako sa chrániť pred toxickými ľuďmi: Získajte späť moc a kontrolu nad svojím životom od známej psychoterapeutky Shahidy Arabi. Vysoko citliví ľudia (VCĽ) sa často stretávajú so širokou škálou toxických ľudí, pretože manipulátori vyhľadávajú empatických a svedomitých ľudí, ktorých citlivosť dokážu zneužiť. Mnohí, ktorí ma kontaktovali, mali vzťah s osobou na vrchole toxického spektra, napríklad s narcistami, sociopatmi a psychopatmi. Tieto obete: • boli v intímnom, priateľskom, pracovnom, či dokonca aj rodinnom vzťahu s toxickými a narcistickými jedincami, • idealizovali, ponižovali, sabotovali a nakoniec zavrhli bezcitnými a krutými spôsobmi práve tieto toxické typy, • mesiace, roky a niekedy aj dekády trpeli verbálne, emocionálne a niekedy aj fyzické či sexuálne zneužívanie, pretože manipulátori ich chceli psychicky týrať a zničiť, • izolovali, znevažovali, nútili a ovládali partneri za zavretými dverami, • si zažili prenasledovanie, obťažovanie, patologickú závisť, útoky hnevu, chronickú nevernosť a patologické klamstvá, • podľahli prepracovaným trikom a podvodom, ktoré podkopali ich sebadôveru a pripravili ich o peniaze.... celý text
Literatura naučná Osobní rozvoj a styl Psychologie a pedagogika
Vydáno: 2022 , GradaOriginální název:
The Highly Sensitive Person's Guide to Dealing with Toxic People: How to Reclaim Your Power from Narcissists and Other Manipulator, 2020
více info...
Přidat komentář
Knížka je určena primárně pro citlivější povahy, které se často potkávají s někým druhem toxicity. První polovina je spíše teorická s hromadou příkladu a druhá polovina je zaměřená na možnou obranu a zdravé nastavení si hranic. Celá knížka mě velmi bavila a nejednou jsem se poznávala v příkladových příbězích a budu se k ni mistama vracet, protože je nabitá spoustou rad a tipů, které je potřeba si připomínat.
Knihu jsem si půjčila v knihovně ze zvědavosti; také mě zajímalo, jestli zde objevím něco nového, co ještě nevím. No, nic moc převratného jsem se nedozvěděla :-) V poslední době se mi navíc zdá, že slovo "toxický" ztratilo svůj původní význam, vkradlo se do světa psychologie - a v tomto oboru se mu dostalo až nezdravé publicity a hřeje se na výsluní popularity. Není to jen můj dojem: shodla jsem se na tom s několika svými přáteli psychology. Je to zvláštní, ale kdo nepoužívá výrazy jako "toxický vztah, toxický partner, toxický manžel, toxický...", ten snad jako by ani nebyl, takže za chvíli snad budou toxičtí i naši čtvernozí mazlíčkové, neboť k nim také pociťujeme city - ale to myslím samozřejmě s nadsázkou :-) Možná jsem konzervativní, ale raději bych se držela klasických pojmů jako "manipulátor" či "sociopat", neboť výraz "psychopat" již přestává být v kurzu.
Kniha nás má přesvědčit o tom, že právě my jsme ti "citliví lidé" vydaní všanc dravým - nikoliv toxikomanům, ale toxickým osobnostem. Hned v úvodu jsme zavaleni líčením hrůzostrašných příkladů ze života a značně vypjatých situací, které bohužel skončily tragicky, díky čemuž se nás autorka snaží přesvědčit, jak je důležité tyto konflikty řešit včas. Většinu textu bych nazvala takovou "typicky americkou omáčkou", která má chutnat všem, až je ve výsledku taková "nijaká". Autorka vše až přespříliš "okecává", takže chvíli trvá, než se dostane ke skutečnému jádru věci, kdy nám odhalí typy manipulativních osobností, způsoby jejich specifické manipulace a vysvětlí, jak se jim bránit. Pozitivní je, že nám doporučuje vést si vlastní deník, a k probíraným problémům nabízí tematická zamyšlení a otázky, na něž si můžeme zkoušet sami odpovídat. U jednotlivých probíraných typů bych však uvítala daleko více konkrétních příkladů jejich chování.
Myslím, že se zde najde každý - každý se v životě setkal či setkává s nějakým manipulátorem. Jde o zajímavou příručku, doporučila bych ji lidem tápajícím a nejistým, kteří mají problémy s něčím chováním a potřebují si ujasnit situaci. Pro hlubší ponor do tématu bych doporučila spíše knihy "Nenechte sebou manipulovat" a "Manipulativní rodiče", které jsem četla několikrát a brzy se k nim zase vrátím.
Štítky knihy
manipulace (psychologie) narcismus psychopatologie hypersenzitivita, přecitlivělost manipulátoři sociopatieAutorovy knížky
| 2022 |  Jak se bránit toxickým lidem, manipulátorům a sociopatům: Příručka nejen pro vysoce citlivé lidi |
Kniha ponúka tipy ako reagovať na toxických ľudí a zároveň ako ich rozpoznať. Niektoré rady sú aplikovateľné v praxi, niektoré už ale menej. Tak ako u iných podobných popularizačných psychologických kníh, aj u tejto knihy je vidieť, že mentalita ľudí zo strednej Európy je iná ako mentalita Američanov, či ľudí západnej Európy a tak niektoré veci u nás jednoducho neplatia. Vo všeobecnosti sa ale dá povedať, že je to kniha, ktorá aspoň čiastočne môže pomôcť ľuďom, ktorí narážajú na toxické osoby.