Autoterapie
Elžbieta Ksiažek
Autorka stručně a nadmíru přístupně popsala nejůčinnější prostředky zmírnění stresu, jógu, relexační trénink, metodu reiki a další. Samy o sobě však nemusí stačit, je dobré jejich působení podpořit. Nejlepších výsledků lze dosáhnout kombinováním různých přirozených metod terapie, doplněním klasických, tradičních metod léčení...... celý text
Přidat komentář
23.02.2012
Kniha nám dává k vyřešení problémů snad všechny možné postupy a je skutečně na čtenáři, kterou si vybere...jestli moderní způsob anebo léty ověřené postupy...autorka nic nevnucuje, jen podává pomocnou ruku
1
Autoterapie
Kniha poskytuje, bohužel, jen hrubý nástin metod k odstranění stresu. Autorka vysvětlila zdroj a působení stresu a čtenáře seznamuje s relaxací, jógou, Silvovou metodou, Reiki atd. Je jasné, že když např. o Silvově metodě píše jen na 7 stranách, čtenář se moc nedozví... Pokud ho metoda zaujme, informace si musí hledat jinde... Docela mě zarazil uvedený Dotazník sebehodnocení, který je však čtenáři na nic, protože už neuvádí výsledky.