Tučko Tom
Tomáš Kosačík
https://www.databazeknih.cz/img/books/34_/342277/bmid_tucko-tom-VQp-342277.jpg
4
292
292
Břicháč Tom série
1. díl >
Kniha odhaľuje kroky môjho úspešného chudnutia, ktoré ma zbavili nadváhy 27 kg a 33 cm v páse. Sám som bojoval s nadváhou už od detstva a skúšal som veľa postupov, ako sa nadváhy zbaviť. Nikdy som ale neuspel! Váha sa mi po každom pokuse opäť vrátila, a tak som sa točil v začarovanom kruhu ďalej a ďalej. Zlom priešiel až vo chvíli, keď som na to šiel inak. Zabudol som na bežné rady, ktoré všetci odporúčajú a našiel si vlastnú cestu. Hľadal som vlastné postupy, vymýšľal vlastné recepty a nakoniec som schudol počas jedného roka 27 kg. Váhu si stále držím a žijem úplne nový život. Táto kniha Vám ukáže, že schudnúť môže naozaj každý. Ukážem Vám, ako aj pomocou bežných potravím môžeme uvariť veľmi rýchlo jednoduché a pritom zdravé jedlá, ktoré budú chutiť celej Vašej rodine.... celý text
Přidat komentář
Břicháč Tom mi pomohl, vše jsem dodržovala a hubnula. Pak jsem se na to ale zase vykašlala, nebyl na to čas.. :D no, tak až mě to jednou zase popadne.. :) tak vím, po čem sáhnu.
Knížka je velice dobře a srozumytelně napsaná. Pro čtenáře, kteří chtějí zhubnout může být velice nápomocná. Vše je zde velmi dobře a jednoduše vysvětlené . Některé názory jsou úplně nové a fungují. Recepty jsou velmi jednoduché, rychlé a chutné což mě osobně velice vyhovuje. Jako inspirace je knížka skvělá. Jednoduchost, rychlost přípravy a použití dostupných surovin je velké plus. Pořídila jsem si ji pro sebe a i pro dceru. Tato knížka se doma nikdy neztratí.
Nic moc světoborného jsem se nedozvěděla, většinu člověk tak nějak ví a tuší. Trošku mě mrzelo, že to místy bylo psané až moc jednoduše. Tak uvidíme, některé recepty vypadají dobře :)
Super, inspirativní a jednoduché recepty. Nějakou praxi ve změně stravy už mám, ale tady mě zaujala ta jednoduchost, rychlost přípravy a použití surovin. Neříkám že se tím 100% řídím, ale jako inspirace je kniha super.
Dnes som si kupila knihu Bruchac Tom. musim povedat, ze ma velmi zaujala. Je pisana velmi putavo a snad jej porozumie kazdy. Sice som ju este neprecitala celu, ale prelistovala az do konca. Co ma ale prekvapilo, nikde nie je ani zmienka o strukovinach (lusteniny) fazula, sosovica, hrach. Ak som to prehliadla, ospravedlnujem sa. Tie by mi v jedalnicku chybali. Niektore recepty ma tiez zaujali.
Kniha je velmi přínosná pro ty, co neví, jak funguje jejich tělo a jak by se měli stravovat, aby hubli nebo byli zdraví. Pro člověka znalejšího je prakticky k ničemu, já osobně jsem si jen vybrala pár receptů. Ale jako inspirace trošku posloužila.
Člověk se nedozví nic převratného ale kniha neurazí. Ovšem některé recepty byly až zarážející, opravdu dám do knihy jako recept žitný chleba s mozzarellou a mandarinkou? To snad ne. Ale pár receptů se mi líbilo. Nicméně kniha měla lepší propagaci než je její skutečný obsah.
Velmi inspirativní kniha, zblbla jsem i sestru a dvě kamarádky, hned si jí všechny koupily. Jednoduché, rychlé a chutné. A co hlavně, zdravé. :-) Díky Břicháči.
Nejsem v hubnutí žádný začátečník, takže pro mě nic moc nového pod sluncem...ale je to napsané jazykem přístupným běžným lidem a některé recepty jsem využila...určitě zafunguje jako inspirace, a autorovi přeji, ať mu vysněná postava vydrží i nadále :-)
*čtenářská výzva 2016: Populárně naučná kniha.
Kniha není ničím převratná. Pořád platí jíst méně a hýbat se. Ale oceňuji motivaci a podporu, aby lidé své hubnutí nevzdávali po nějakém nezvládnutém dnu.
Knížka je příjemně a lidsky napsaná a pěkně zpracovaná. Recepty jsou jednoduché a opravdu z běžně dostupných potravin.
V knížce jsou běžně známé postupy, jen lépe a lidsky podané a vysvětlené. Pokud se někdo vyzná v anatomii, fyziologii, výživě, složení potravin atp., tak je pro něj knížka v podstatě zbytečná. Každý jiný se z ní ale každopádně může příjemně inspirovat.
Já osobně si myslím, že kniha je skvěle a jednoduše napsaná. A ukazuje jak se dá efektivně a celkem jednoduše hubnout. Nic lepšího jsem na trhu s knihama o hubnutí neviděl. Je to stručné, jasné jednoduché. A obsahuje skvělé recepty. Já za sebe mohu Toma jen doporučit. Žádné zásadní nedostatky jsem nenašel. Spíše a pouze jen klady. A recepty jsou opravdu skvělé. palce nahoru. I forma psaní se mi hodně líbí. lubíček.
V anotaci výše autor píše: "Zapomněl jsem na běžné rady, které všichni doporučují, a našel si vlastní cestu." Tomu se musím smát. Knihu jsem poctivě přečetl a jedná se o obyčejný kompilát do nekonečna omílaných pouček typu „jezte pravidelně menší porce, zahrňte do stravy zeleninu, vyhněte se jednoduchým cukrům apod.“ V celé knize jsem našel jedinou věc, kterou bych nevěděl, a zaujala mě. Pan Tom na tyto klasické rady narouboval svůj osobní příběh. K tomu přidal několik fyziologických perliček jako - "dřepy spustí vylučování růstového hormonu":-) Opravdový Lysenko:-)
Teď to letí. Nejdřív se vyžereme a pak budeme na facebooku či jiné sociální síti ukazovat jak dokážeme zhubnout. Není to absurdní? Nejvíce letí pořady a knihy o vaření a v závěsu knihy o hubnutí:-)
Jednoduše, levně a chutně - skoro jako Láďa Hruška, nemyslíte?.. S tím rozdílem, že zde hraje roli ještě slovíčko ZDRAVĚ, což je to, co by měl preferovat každý z nás. Skvělé rychlé recepty, chutnají opravdu báječně a co je nejlepší - vše je v dostupné cenové kateroii i těm, co nevydělávají miliony.
Dobré rady a super recepty. Jen jsem si občas říkala, že už to trochu autor "přehání" např. vozit celý den čokoládovou špičku na přední haubně auta, to je trochu na hlavu. Nic se nemá přehánět!
Jednoduché rady a jednoduché recepty, jak změnit své stravovací návyky. Začínám se podle nich řídit a uvidíme, jak to půjde :) Tato knížka mě opravdu nakopla a určitě doporučuji všem, kteří stále začínají a vlastně pořád neví, jak na to.
Štítky knihy
Autorovy další knížky
| 2015 |  Břicháč Tom |
| 2017 | Promrhané dny - Myšlenky, které mi změnily život |
| 2016 |  Břicháč Tom & Lucie: tajemství naší kuchyně |
| 2015 | Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma |
| 2019 | Nejjednodušší plán 29 dní |
Perfektní knížka. Hubnout zatím nepotřebuji, knihu jsem si přečetla jen jako takovou motivaci a kvůli fajn jednoduchým receptům. Sohlasím s tím, co tu Tom píše....žádné trapné a šílené diety, jen najet na správnou životasprávu a stravu a trochu pohybu taky neuškodí :)