Brrr!
Susanna Søberg
Buďte šťastní jako Dánové, koupejte se ve vodě ledové! Máte rádi koupačku? Cože?? Ano, ale jenom v létě?! Nesmysl! Celý svět teď sviští na otužovací vlně. Zkuste plavat i v zimě a zaručujeme vám, že takové koupání se vám zaryje hluboko pod kůži a už se ho zkrátka nebudete chtít vzdát! Pomůže vám nastartovat spalování, dodá vám energii a hodí vás do naprosté pohody. Tahle knížka vás doprovodí krok po krůčku až do ledové vody, není se čeho bát a už se můžete těšit na své zdravé já! Tak do toho – hop!... celý text
Literatura světová Literatura naučná Zdraví
Vydáno: 2022 , XYZ (ČR)Originální název:
Hop i havet
více info...
Přidat komentář
Člověk si přehodnotí život po přečtení té knihy. Teď v lednu bych si mohla dát předsevzetí a začít víc se otužovat. Neříkam, že bych hned skočila do ledové vody, ale ukončit sprchu studenou pak ledovou vodou nebo si zařizovat saunu by nebylo nevhodné..a pak kdo ví...
Super kniha, kdo chce něco pro své tělo a zdraví udělat. Směle do toho! Poslední dovolenou jsem měla v Dánsku, tj. sedí mi kniha i do letošní čtenárské výzvy.