Cviky na vaši bolest
Kamil Ramík
https://www.databazeknih.cz/img/books/52_/52464/cviky-na-vasi-bolest-52464.jpg
5
7
7
Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.? Nezoufejte a spolu s námi si zacvičte pod dozorem renomovaného českého autora a zároveň rehabilitačního a sportovního lékaře MUDr. Kamila Ramíka. Naučí vás jednoduché cviky, které vychází z moderních postupů současné rehabilitace, jsou velmi účinné a přináší rychlou úlevu od bolesti. Jasný a stručný popis cviků doplňuje fotografiemi dokumentujícími správné provedení cviku a upozorňuje na časté chyby při cvičení. Rozlučte se s bolestí a udělejte si čas na své tělo! ... celý text
Přidat komentář
Opravdu tenká brožovaná knížečka se skvělými popisy provádění "správných" cviků. Velkou nevýhodou je, že nemůžete při ní cvičit, ale cvik se naučit nejdřív nazpaměť, protože prostě kniha nedrží otevřená... A pokud nechci zničit brožovanou vazbu, nemohu ji ničím zatížit.
Jednoduše, krátce popsané cviky na jednotlivé problémové části těla. Kdo už zná některé cviky z rehabilitace, tak se zase tak moc nového nedozví. Ale něco si zopakuje, uvědomí a i nějaké cviky osvěží. Správnou techniku je si třeba stále připomínat.
Zatím nejtenčí příručka pro amatéry pro odstraňování bolestí pohybové soustavy člověka. Jednoduchým způsobem vše vysvětleno, malými fotkami napomáhá k pochopení cviků. Cviky jsou seřazeny podle zdrojů potíží.
Rehabilitační cviky na konkrétní oblasti. Bolí Vás krk? Najdete zde tři cviky pro tuto oblast. Jednoduché, zapamatovatelné a hlavně účinné.
Štítky knihy
léčba bolestiAutorovy další knížky
| 2008 |  Cviky na vaši bolest |
| 2010 |  Strečink |
| 2012 | Masáže na vaši bolest |
Tato brožurka se mi v současné době velmi hodí. Jsem doma, sedím u počítače a bolí mě záda.Jednoduché cviky zvládnu.