Další krok Cesty
Eva Ehrenbergerová , Markéta Gajdošová
Cesta k opravdovému jídlu série
< 2. díl
Už jste se vydali na Cestu k opravdovému jídlu? Teď na ní můžete ujít ještě o kus dál. Kuchařka Další krok Cesty přináší téměř sto receptů a nespočet informací o výživě, které vám pomohou žít o něco zdravěji, chutněji a snadněji. Další krok Cesty navazuje na první díl, který pokládá základy zdravého životního stylu a pomáhá nastolit lepší životní řád i jídelníček. Texty tohoto pokračování jdou více do hloubky a přináší ještě komplexnější informace. Skvěle tak doplňují a rozšiřují základy z jedničky. Další krok Cesty odkrývá zákulisí metabolismu, diet, mikrobiomu, opomíjených faktorů životosprávy, počítání kalorií nebo intuitivního stravování. Najdete v něm také témata jako je vaření pro rodinu, role stravy v různých etapách života, nebo jak skloubit opravdové jídlo s náročnou prací či studiem. Eva a Markéta nevytvořily jen kuchařku, jež oprášíte několikrát za rok. Daly pro vás dohromady užitečného a praktického průvodce, kterého budete využívat denně. Všechny recepty mají často na talíři a nedají na ně dopustit. Jsou totiž nutričně i chutově vyladěné do posledního sousta a k přípravě vyžadují pouze snadno dostupné ingredience. Díky kuchařce si i vy připravíte zdravé donuty, bun bo nam bo jako od vietnamské babičky, fitness tiramisu, indický dhal, krémové thajské kari nebo třeba křupavé krekry.... celý text
Hobby Kuchařky Zdraví
Vydáno: 2021 , vlastním náklademOriginální název:
Další krok Cesty, 2021
více info...
Přidat komentář
Recepty jsou super inspirace! A rada je zkouším a ochutnávám. Co se týče textu, tak mě ze začátku hrozně rozčiluje, protože je to jen obecné povídání a celkem upovídané. Čím blíž jsem ke konci knihy, tak si ale říkám, vždyť jo, vždyť to dává smysl. Každý jsme nějaký a nejde všem univerzálně poradit. A i když je to mnohdy vopruz a třeba nevím, jak na to, tak to chce opravdu obrátit pozornost na sebe a svoje potřeby a těm se věnovat. A to je někdy běh na celý život :)