Fit pro život znamená zdravý(á) a štíhlý(á)
Harvey Diamond
Odhalte tajemství zdraví a dlouhověkosti bez nadváhy! Místo matoucího výčtu podmínek, které vás jen pletou a maří vaši snahu, tato kniha odhaluje, že je třeba pochopit jen jeden jediný koncept a udělat jednu jedinou věc. Pokud chcete shodit nadváhu a žít zdravě, jezte méně mrtvého jídla. Je to zcela jednoduché. Nenabízí vám žádnou dietu, ale celoživotní způsob stravování, které vás nijak neochuzuje o požitek z dobrého jídla. Žádné měření porcí, počítání kalorií, tuků, sacharidů a proteinů, ani pojídání náhražek jídla. Naučte se, jak jíst všechno jídlo tím nejzdravějším způsobem, bez pocitu strádání. Pokud se vydáte po této cestě, zaznamenáte nárůst energie a celkově se budete cítit lépe, jako výsledek správnému vyživování vašeho těla. Rozumný a ohleduplný výklad vás bude vést krok za krokem. Tato kniha bude vaším rádcem a společníkem na cestě za novým způsobem stravování a životem bez nadváhy a chatrného zdraví.... celý text
Literatura světová Literatura naučná Zdraví
Vydáno: 2006 , PragmaOriginální název:
Fit for life not fat for life, 2003
více info...
Autorovy další knížky
1992 | Fit pro život |
1994 | Fit pro život II. Část první, Jak žít zdravě |
1994 | Fit pro život II. Část druhá, Utajené pravdy, zdraví našich dětí, kuchařka |
2006 | Fit pro život znamená zdravý(á) a štíhlý(á) |
1995 | Ako si ovládať telo II. |