Jak na to - Zdravý spánek
Chris Idzikowski
https://www.databazeknih.cz/img/books/10_/109293/jak-na-to-zdravy-spanek-109293.jpg
4
8
8
Nedocenitelný pomocník pro klidné spaní - Přináší spolehlivé a praktické rady odborníka, jak překonat problémy se spaním, včetně nespavosti, nočních můr, chrápání a dětských spánkových potíží - Radí, jak přírodními prostředky dosáhnout hlubšího a důkladnějšího vyspání, zmiňuje meditaci, masáže, bylinky i aromaterapii - Čerpá z čínského učení feng-šuej a navrhuje, jak vytvořit ideální prostředí ke spánku - Je barevný a vkusný, obsahuje přes 60 náladových a inspirativních barevných ilustrací... celý text
Přidat komentář
Četla jsem v dubnu 2016. Podle mých poznámek:
Pěkně, chytře napsané.
O všech možných aspektechovlivňujících spánek. Mnoho rad.
Jak na to - Zdravý spánek
Pro mě velmi zajímavá kniha. Je zde vše popsané,co se týče spánku.Kdo má problémy se spánkem,tak doporučuji přečíst.