Jak překonat panické ataky
Roger Baker
https://www.databazeknih.cz/img/books/14_/147511/bmid_jak-prekonat-panicke-ataky-AXR-147511.jpg
5
20
20
Náhlé a mimořádně nepříjemné záchvaty strachu se týkají zhruba 4 procent lidí. Tato kniha vám pomůže tento stav pochopit a prakticky s okamžitým účinkem proti němu bojovat. Také vám může poradit, jak na to, když se tento typ neurózy projevuje u vašich blízkých. Srozumitelné pokyny v knize se dají použít jako program svépomoci pro všechny, které panické ataky trápí po mnoho let a dosud si s nimi nevěděli rady.... celý text
Literatura naučná Psychologie a pedagogika
Vydáno: 2013 , GradaOriginální název:
Understanding Panic Attacks, 1995
více info...
Přidat komentář
V anotaci je napsáno, že kniha pomůže blízkým nemocných. Nenašla jsem tam nic, kromě toho, že mám nemocného chápat. To už dělám dlouho. A taky ho už dlouhodobě podporuju jak to jde. Ale kde najdu radu pro sebe, jak se z toho taky nestát psycho?
Je to ubíjející.
Skvele podaná kniha o panickej poruche. Určite ju ocenia aj ľudia, ktorí touto poruchou netrpia, ozrejmí blízkym zákutia tejto nepríjemnej „choroby“. Ale určite ju odporúčam hlavne tým, čo PP trpia. Ja som sa dávno tak neuvoľnila pri tejto téme ako s touto knihou. Boli pasáže, keď som sa usmievala, aj také, keď som sa rehotala. Neexistuje nič absurdnejšie než je PP. A tí, čo s ňou bojujú, to veľmi dobre vedia. Pri jej čítaní som sa cítila ako úplne „normálny“ človek, začo má u mňa obrovské plus. Škoda len, že na "vyliečenie" nie je dostačujúca.
Stručný, srozumitelný a praktický text, který lze využít i při práci s úzkostí, která nemá až takovou podobu.
Vyjimecna kniha! Zpocatku se mi zdala neverohodna teze, ze se nejedna o nemoc, ale nakonec jsem vsechno pochopila a snazim se zit co nejlepe.
Knihu rozhodne doporucuju!
V době, kdy mi tato porucha vstoupila do života, jsem samozřejmě hledala informace, kde se dalo. A v jedné internetové diskusi kdosi doporučoval tuto knihu. Byla pro mě jako zjevení!! Konečně jsem pochopila, co se se mnou děje a proč se mi to děje. Kniha je přehledná, čtivá a plná neocenitelných rad. Měli by ji povinně předepisovat lékaři svým pacientům, kteří trpí panickou poruchou.
Jak překonat panické ataky
Skvělá, užitečná, uklidnující kniha. Napsaná přístupným, chápajícím stylem člověkem, který se nebojí odhalit i jako psycholog sám odhalit své vlastní problém.
Je to opravdu přínosná a vlastně i univerzální kniha, která není jen pro trpící panickými atakami ale úzkostmi celkově. Obsahově stručné návody jak se s úzkostmi lépe vyrovnat. Navíc se jedná o komplexní ale né vyčerpávající pojetí, které se snaží obsáhnout jak příčiny, tak definice strachu obecně. Opravdu věřím tomu, že tato kniha může někomu radikálně pomoct.