Jak zatočit s únavou
Sohère Roked
https://www.databazeknih.cz/img/books/24_/247140/mid_jak-zatocit-s-unavou-247140.jpg
4
10
10
Zbavte se únavy a budete se cítit skvěle jednou provždy! • Potřebujete šálek kávy nebo čaje, abyste se ráno nebo i přes den probrali? • Cítíte se vyčerpaní, aniž by to mělo nějaký konkrétní důvod? • Padáte na konci dne únavou a v pátek býváte totálně vystresovaní? Jestliže na kteroukoli z těchto otázek odpovíte ano, je nejvyšší čas převzít odpovědnost za své zdraví tělesné i duševní a s konečnou platností „zatočit s únavou“. Kniha Jak zatočit s únavou: • obsahuje podrobný program třítýdenní energetické očisty, jež čtenáři umožní nastartovat pozitivní změny v jeho životě • měla by se stát důležitou příručkou pro lékaře i terapeuty, kterým skutečně záleží na zdraví svých pacientů • předkládá přehledný, praktický návod pro pracovně vytížené lidi, podložený autorčinými zkušenostmi a úspěchy v léčbě únavy i jiných potíží a nemocí... celý text
Literatura naučná Osobní rozvoj a styl Zdraví
Vydáno:
2015
,
Jota
Originální název:
The Tiredness Cure, 2014
více info...
Přidat komentář
Skvělá kniha psána pohledem lékařky.....pohled na různé příčiny únavy....osobně jsem se v jedné našla, začala dodržovat doporučení a skutečně se cítím lépe. Vřele doporučují všem, které nespoléhají jen na léky....Upozorňuji, že se nejedná o duchovní nauky, ale o vysvětlení toho jak a proč tělo reaguje na různé podněty tak, že dojde až k vyčerpání,chronické únavě....a samozřejmě návod jak k těmto podnětům přistupovat a řešit je.
Na jednu stranu varuje před množsvím chemie v potravinách. Např. kapitola "Chemický národ".
Na druhou stranu doporučuje užívat řadu multivitamínů a doplňků stravy. Jak ale rozlišit "hodnou" a "zlou" chemii se tu úplně nedozvíte. Obecné doporučení z knihy "kupujte dražší přípravky" v řadě testů neobstálo. Mnohdy je vyšší cena přípravků jen o investicích do reklamy.
Psychická únava zmíněna spíš jen okrajově. Přičemž bych souhlasil s trenérem Olliem na straně 216, že po celodenní práci je únava spíše psychická než fyzická. (S vyjímkou vyloženě fyzicky náročných profesí.)
Za mě trochu zklamání, cca 60%.