Jídelníčky na hubnutí
Lucie Grusová , Michaela Nováková , Petr Novák
https://www.databazeknih.cz/img/books/54_/540913/bmid_jidelnicky-na-hubnuti.jpg
3
1
1
Obálkový podnázev: 21 dní, 53 receptů, krok za krokem bez hladovění. Podrobný návod, jak hubnout s jídelníčky a recepty na tři týdny. Dozvíte se, jak začít a uspět, vyberete jídelníček a můžete začít. 21 dní a 53 receptů s jediným cílem: dodat dostatek energie, abyste nehladověli, a při tom spalovali tuky. Díky pečlivě vybraným a sestaveným jídlům bez lepku, přidaného cukru, s nízkým obsahem sacharidů kolem 100 g za den je kniha vhodná jak pro diabetiky druhého typu, tak pro bezlepkáře.... celý text
Přidat komentář
Moje chyba byla, že jsem si nepřečetla anotaci a vzhledem k nastavení jídelníčku mám úplně jinak nastavené makroživiny. 3 hvězdy uděluji za začátek knihy. Bylo to čtivé, srozumitelné a moc hezky podané. ALE recepty jsou opravdu velmi tučné a přijde mi, že obsahují z velké části pouze dýni. V každém minimálně 2. receptu se nachází. Což mi přijde škoda. Po knize jsem sáhla spíš abych načerpala inspiraci a zde jsem se inspirovala jedním receptem, což je z 53 tedy žalostně málo.