Jóga v těhotenství a příprava k porodu
Janet Balaskas

Jóga a příprava k porodu přináší celistvý návod, jak projít těhotenstvím za pomoci jógy, a poskytuje kvalitní přípravu na porod a mateřství. Autorka, matka čtyř dětí a lektorka jógy pro těhotné ženy, se v úvodu zabývá hlubokou duševní i fyziologickou proměnou ženy v těhotenství. Ve druhé části knihy, doplněné mnoha fotografiemi a ilustracemi, najdete soubor relaxačních, dechových a tělesných jógových cvičení a poloh vhodných pro období těhotenství i k porodu. Janet Balaskasová je zakladatelka Hnutí za aktivní porod a autorka několika knih o přirozeném těhotenství, porodu a mateřství. Mezi její nejznámější publikace patří Aktivní porod, průvodce aktivním porodem, který se stal nepostradatelnou příručkou mnoha těhotných žen.... celý text
Literatura naučná Rodina
Vydáno: 2012 , ArgoOriginální název:
Preparing for birth with yoga: exercises for pregnancy and childbirth
více info...
Přidat komentář
Autorovy další knížky
2010 | ![]() |
2012 | ![]() |
1996 | ![]() |
Pevně doufám, že se mi dostane do ruky ještě nějaký kvalitnější průvodce jógou v těhotenství.
Tato kniha mě příliš neoslovila. Pro mě je až moc zaměřené na "spojení se zemí" a úplné základy jógy. Velká část knihy také popisuje biologické učivo na úrovni základní školy.
Když se ve druhé polovině konečně dostáváme k praktické józe, jsou některé pozice popsány zbytečně složitě nebo nesrozumitelně, obrázky často nesedí s odkazy v textu, ty nejzajímavější pozice jsou v podstatě odbyty pár větami.