Jóga z obýváku
Lucie Königová
https://www.databazeknih.cz/img/books/51_/519486/bmid_joga-z-obyvaku-64b4185d65b55.jpg
4
8
8
Pozvěte si jógu domů a začněte cvičit ještě dnes, třeba v obýváku. Někdy se vám nikam nechce nebo zrovna nemůžete vyrazit někam za cvičením. Navíc jsou věci, které se na běžných lekcích ani nedozvíte. Tato kniha plná speciálních sestav pro domácí cvičení je doplněna i o spoustu účinných tipů a meditací. Pomohou vám třeba od bolesti zad, k lepšímu spánku či psychické pohodě. Oceníte i blahodárné cvičení pro pánevní dno a sestavy pro období menstruace a menopauzy.... celý text
Přidat komentář
Štítky knihy
Autorovy další knížky
| 2015 |  (Ne)Gramotný rodič - Jak neselhat jako rodič |
| 2021 |  Cesta zpátky k sobě |
| 2020 | Jóga z obýváku |
Kniha se mi líbila obsahem i vizuálně. Obsahuje popisy jógových pozic i několik jógových sestav s různým zaměřením. Krom toho také návody na meditace a další rady pro zlepšení života.