Komplexní výživa
Michael Sharon
https://www.databazeknih.cz/img/books/26_/264936/bmid_komplexni-vyziva-264936.jpg
5
6
6
Jak se správně stravovat a být zdravý skrze komplexní výživu.
Literatura naučná Kuchařky
Vydáno: 1994 , PragmaOriginální název:
Complete Nutrition, 1989
více info...
Přidat komentář
19.02.2014
Tahle kniha je jedna z nejlepších a nejužitečnějších knih o výživě, kterou jsem četla. Nepodléhá žádným výstřelkům, je vyvážená, racionální a velice střízlivá. Používám jí už mnoho let a jsem s ní spokojená.
4
Komplexní výživa
Kdybych měl vybrat jednu knihu o výživě, asi bych sáhl po této. Poprvé jsem ji četl před víc jak dvaceti lety, nedávno jsem si ji koupil na knihobotu a jsem překvapen, jak nadčasová kniha to je i ve světle nových poznatků o výživě a zdraví. A kdybych měl vybrat jednu potravinu, doporučovanou v této knize, vyberu olej z pšeničných klíčků, pro jeho "zázračné" účinky při navrácení fyzické kondice a vitality i u starých lidí.
"Zdraví není jen nepřítomnost nemoci. Je to mnohem složitější stav."
Osm symptomů zdraví dle Dr. Sharona:
Energie a osobní výkonnost
Optimistický stav mysli
Zpomalení stárnutí
Fyzická kondice
Vysoká odolnost proti nemocem
Dobrý vzhled
Sexuální vitalita
Pozitivní přístup ke zdraví