Konec nemocem?
David B. Agus
Nový pohled na zdraví a nemoc MŮŽEME ŽÍT NAPLNO AŽ DO POSLEDNÍHO DECHU? MUSÍME TRPĚT VYSILUJÍCÍMI NEMOCEMI? MŮŽEME ŽÍT AKTIVNÍM ŽIVOTEM DÉLE? Tato nepostradatelná kniha je nejenom manifestem – výzvou, abychom změnili způsob myšlení o zdraví – je také sbírkou praktických pouček, které bychom neměli opominout, například - Jak může časem užívání multivitaminů a potravinových doplňků zřetelně zvýšit naše riziko onemocnění rakovinou. - Proč nám trávení většiny dne vsedě, bez ohledu na vydatnou ranní aktivitu, může škodit stejně nebo i více než kouření. - Jak drobné zdroje zánětů, způsobené například vysokými podpatky nebo běžným nachlazením, mohou vést k srdečním infarktům nebo jinak nás připravit o zdraví. - Jak tři nenákladné prostředky – aspirin, statiny a každoroční očkování proti chřipce, mohou zásadně změnit naše směřování k lepšímu zdraví. - Jak si zkracujeme život mixováním ovoce a zeleniny a někdy i nakupováním toho, o čem si myslíme, že je „čerstvé“. - Jak jediná nejdůležitější věc, kterou dnes můžeme učinit pro udržení zdraví, nestojí vůbec nic.... celý text
Literatura naučná Zdraví
Vydáno: 2012 , Fortuna Libri (ČR)Originální název:
The end of illness, 2012
více info...
Přidat komentář
Štítky knihy
Autorovy další knížky
| 2012 |  Konec nemocem? |
| 2014 |  Krátký průvodce pro dlouhý život |
| 2012 |  Koniec chorobám |
Nemoci působí na člověka od narození, s tím se budeme už muset smířit, teď záleží jak se s tímto ne zrovna jednoduchým tématem vyrovnat, uvedená kniha nám může být velkým pomocníkem, po čase, kdy pulty knihkupectví zaplnily nejrůznější tituly o zdraví, domácích lékařích nebo encyklopedíí o potravinách a správné výživě. Dostává se nám kompletní dílo, kloubí statistické informace, závěry studií a výzkumů amerických a kanadských vědců. Pro toho, kdo už onemocněl a léčí se může kniha stát novým pohledem jak přistupovat k chorobám. Spočívá v předcházení a aktivnímu způsobu, orientace na rostlinnou složku a minerální vodu s pravidelným tělesným pohybem. Už to, že před 50 lety asi nebyla taková potřeba informovat veřejnost o lékařských výzkumech, se stále rostoucí nemocností obyvatel, vzrůstal zájem o novinky z dění zdraví. Podle údajů popularita studií a lékařských výsledků přeformulovaných do srozumitelného jazyka je značně vysoká. Už to, že podle amerických a kanadských výzkumníků se dá dosáhnout u střední, starší populace (50-60 věku) zlepšení fyziologického stavu pravidelným cvičením pětkrát týdně po třiceti minutách a přiblížit se tak ke skupině dvaadvacetiletých. Pravděpodobně myšleno, že u mladých lidí slábné zájem o pohyb a zdravotní styl a jejich svalová konstituce chátrá, ztrácí na pružnosti a při přemíře potravin nabývá na tucích, starší lidé mohou cvičením si vypěstovat nejen pravidelný rytmus, snížení váhy, zformovat tělo a cítit se po letech jako mladí.