Manuál běžce
Pavel Červinka
https://www.databazeknih.cz/img/books/53_/531324/bmid_manual-bezce-65beaab5a3bf2.jpg
4
4
4
Kouzlu běhání už po propadly miliony lidí. Ať už s ním teprve začínáte a chcete se jen udržet v kondici, jste na běhání už dlouho závislí nebo máte chuť neustále posouvat své limity a závodní ambice, v Manuálu běžce pro vaši kategorii naleznete vše potřebné
Přidat komentář
21.02.2024
Spíše pro ty, co chtějí na maraton a běhají rychle. Některé rady jsou využitelné i obyčejným běžcům, kteří běhají jen tak.
Štítky knihy
běhání, běhAutorovy další knížky
| 2014 |  TOP českých a československých fotbalistů |
| 2010 |  Ekologie a životní prostředí |
| 2023 | Manuál běžce |
Knížka se dotýká různých témat, která souvisí s během a tréninkem. Spíše se jedná o obecné seznámení se s tréninkem a tréninkovými postupy. Bohužel podle knížky nejdou sestavit individuální tréninkové plány pokud nemáte potřebné zkušenosti. Přijde mi, že je to spíš návod, jak porozumět tomu, co vám bude říkat váš trenér :)