Mindfulness - Co vám ještě neřekli
František Lomský
![Mindfulness - Co vám ještě neřekli Mindfulness - Co vám ještě neřekli](https://www.databazeknih.cz/img/books/49_/493178/bmid_mindfulness-co-vam-jeste-nerekli-f8s-493178.jpg?v=1648725052)
Mindfulness je přirozená schopnost uvědomovat si celou paletu prožitků, které se dějí v přítomném okamžiku – tělesné a smyslové počitky, myšlenky, emoce, pocity a postoje. Její rozvoj umožňuje proniknout hluboko k jádru prožívané reality, což s sebou nese výraznou úlevu od stresu, obav a úzkosti. Přestože je v posledních letech velmi mediálně populární, téměř se nemluví o mnoha jejích důležitých aspektech a dalších souvislostech. Záměrem knihy je tuto mezeru zacelit. Proto se věnuje málo diskutovaným až kontroverzním tématům, jako je vliv mindfulness na duševní zdraví, nebezpečná úskalí a zvládání častých překážek v průběhu výcviku, nevyjasněná role ve firemních soft-skills programech, souvislost s osobní integritou a etikou, využití v mentálním koučinku či vztah ke spirituálním tradicím. Obsahuje konkrétní příklady ze života a praktická cvičení i ve formě audia na kanálu YouTube vytvořeném speciálně k této knize.... celý text
Autorovy další knížky
2022 | ![]() |
2004 | ![]() |
2018 | ![]() |