Mindfulness - Fit na těle i na duši
kolektiv autorů
https://www.databazeknih.cz/img/books/37_/373074/bmid_mindfulness-fit-na-tele-i-na-dusi-AFm-373074.jpg
3
6
6
Máte někdy pocit, že jen přežíváte, ale vlastně pořádně nežijete? Že den plyne kolem vás, zatímco vy jako byste jeli takřka bez ustání na autopilota? Naše hektické tempo přeplněné prací, společenskými povinnostmi či starostmi o domácnost nás často nenechá si vychutnat prosté radosti všedního dne. Mindfulness: Fit na těle i na duši je praktickou příručkou určenou k tomu, aby vás naučila na chvilku se zastavit a vnímat svět plnými doušky. Přináší vám základní informace o technikách mindfulness a zcela jednoduchá cvičení, jejichž ambicí je obohatit aktivity vašich všedních dnů a ukázat vám, jak si vychutnat kouzlo přítomného okamžiku.... celý text
Přidat komentář
Kúpila som si ju, pretože ma celkom zaujala knižka z rovnakej rady o Jóge. Ale táto sa mi zdala dosť ochudobnená, čo sa týka textu. Dobrá na prečítanie ale inak nič závratného a podstatného som sa nedozvedela. Určite existujú aj lepšie publikácie.
Mindfulness, toto slovo jsem četla poprvé, když nám do práce přišel katalog s knížkami. Jelikož teď procházím obdobím, kdy se věnují osobnímu rozvoji, podtitul této knihy mne zaujal. Mindfulness je vlastně technika jak prožívat tady a teď a umět vypnout hlavu - řečeno mými slovy. Kniha je moc hezky zpracovaná, jednoduše, ale přesto mne zklamala a nenaplnila očekávání. V knihovně ji nepotřebuji, řekla bych že by mělo kolovat mezi lidmi jen pár výtisků, a koho by zajímalo víc zajisté sáhne do kvalitnější literatury. Jediné co oceňuji je vzhled knihy, velice hezké fotografie a citáty, které oživí méně obsáhlý obsah. Stojí za to si ji prohlédnout, ale za mě ne vlastnit.
Jednoduché a prosté. Jak být teď a tady. Jak žít teď a tady. Je to stručný návod do začátku. Po přečtení vhodné předat dál, znovu číst opravdu netřeba.