Obličejová jóga – pro začátečníky a mírně pokročilé
Světlana Mihulová
https://www.databazeknih.cz/img/books/45_/450539/bmid_oblicejova-joga-pro-zacatecniky-a-m-cC1-450539.png
5
5
5
Kniha Obličejová jóga pro začátečníky a mírně pokročilé je jedinečnou publikací, která nemá v této oblasti konkurenci nejen v České republice, ale i v zahraničí. Obsahuje unikátní počet cviků.
Přidat komentář
Dobře zpracovaná kniha, je zde obsaženo vše podstatné k tématu. Paní Mihulovou jsem si vybrala z toho důvodu, že je o deset let starší než já a evidentně má co předat dál. Dlouho jsem hledala něco, co mi v mých 35 letech pomůže "zakonzervovat" obličej na dalších 30 let a přitom nevypadat jak oteklá maska. Z obličejové jógy jsem nadšená a bude to zřejmě ještě lepší než jsem čekala. Ačkoli doporučovanou ranní rozcvičku zatím nezvládám, hned jsem zařadila pár cviků do běžného života a výsledky? Velice nenápadně zmizely začínající vrásky na čele, v což jsem ani nedoufala, spíš jsem si říkala, že musím něco dělat, ať to není ještě horší. Takže mít tuhle knihu je určitě dobrá věc a stokrát lepší je ji uvést do praxe. Moc děkuji Světlaně za její práci.
Štítky knihy
jóga tělesná cvičení obličejová jóga
Obličejová jóga – pro začátečníky a mírně pokročilé
Osobně nejsem moc na videa na YouTube. Vždy mám raději knihy. Trochu jsem se ale bála, že nebudu chápat postupy, ale můžu říct, že kniha je tak skvěle napsaná, že nemám jediný problém. Celkově jsem spokojená i s výsledky.