Odhalené emócie
Paul Ekman
https://www.databazeknih.cz/img/books/17_/174862/bmid_odhalene-emocie-174862.jpg
4
77
77
V knihe Odhalené emócie zhrnul svetoznámy psychológ a expert na neverbálnu komunikáciu Paul Ekman štyridsať rokov prevratných vyskumov do poučného, fascinujúceho a prakticky využiteľného čítania. Opisuje kedy a ako sa stávame emotívnymi a čo sa pri tom deje – od fyziologických zmien v našom tele až po signály, ktoré vysielame prostredníctvom reči tela, hlasu a mimiky. A práve posledné menované sa vyznačuje obrovskou rozmanitosťou: jemné pohyby svalov našej tváre sa dajú kombinovať viac ako 10.000 spôsobmi. Niektoré z týchto kombinácií majú výrazný charakter signálu a dodávajú nezameniteľný a univerzálny (čiže kultúrne nezávislý) výraz určitým emocionálnym stavom, napríklad smútku, hnevu alebo strachu. V Ekmanovej napínavej a poučnej knihe ide o otázky: aké sú najčastejšie spúšťače emócií a v akej miere sa dajú vedome kontrolovať? Prečo niekedy reagujeme prehnane alebo prežívame emocionálnu reakciu, ktorá nie je primeraná situácii? Môžeme v takých prípadoch robiť niečo proti? Prečo sú niektorí ľudia schopní svoje emócie skrývať, kým iní svoje emócie ukazujú verejne? „Odhalené emócie“ obsahujú test, pomocou ktorého zistíte, ako dobre viete jednotlivé emócie odhaliť a ponúka vám pomôcky na zlepšenie vnímania a interpretácie veľmi jemných emocionálnych signálov druhých ľudí. Cvičenia zvýšia vašu pozornosť pri vnímaní telesných pocitov vyvolaných emóciami. A tak sa z napínavého čítania o vede o emóciách stáva návod na využitie týchto poznatkov v každodennom živote – v konečnom dôsledku, bez emócií nemôžeme žiť. Táto kniha však ukazuje spôsob, ako s nimi žiť lepšie a uvedomelejšie.... celý text
Přidat komentář
Hlavní myšlenkou knihy je, že emoce se dá do jisté míry naučit poznávat.
Jediné, co mi na předloze úplně nesedlo je typické americké promo na konci knihy, které bych si odpustila a nechala jen jeden odkaz na stránky autora pro případné zájemce.
Autor ale moc dobře ví, o čem mluví, a bez nějakého dalšího balastu je schopen srozumitelnou formou svoje znalosti zprostředkovat. A to je hlavní. Doporučuji.
Pája je srdcovka. Dostal se mi do hledáčku skrz seriál, kde postava byla volně založena na jeho osobnosti a dramaticky využívala mikroemoce k hledání pravdy. :) Myslím, že je to jeden z těch základních autorů, které se oplatí si přečíst. A v tomto kompilátu si čtenář udělá dokonalou představu o tom, jak se emoce propisují do naší mimiky, gest a postoje. :)
PS: Kdo by se chtěl zlepšit ve čtení emocí, autor spolupracoval na aplikaci, pomocí které se dá natrénovat oko. :)
Za me fajn kniha pro efektivnejsi fungovani jak v terapii, tak v beznem zivote. Bohuzel mne samotnemu neprisla prilis ctiva a "pral" jsem se s ni velmi dlouho.
Můj dojem z knihy je takový, že se kniha dobře čte - navzdory některým zdejším komentářům - pro mě je takovéto čtení oddechovka a o náročnosti mám poněkud odlišnou představu.
Kdo se zajímá o chování člověka, psychologii, řeč těla, ať si to určitě přečte.
Výborná kniha, ktorá odráža poctivú a dlhodobú výskumnú prácu Paula Ekmana. Pre lepší zážitok z knihy, odporúčam nechať očakávania na nízkej úrovni, pretože našimi očakávaniami už často predčasne predurčujeme dojem a po prečítaní tejto nebudete obratom vedieť odhaliť klamstvo či podobné konšpiratívne schopnosti - sám autor na to upozorňuje. Snáď najviac sa mi páčilo:
"Emócie menia, ako vidíme svet a ako interpretujeme správanie ostatných. Nepokúšame sa spochybniť, prečo určitú emóciu cítime, naopak - pokúšame sa ju potvrdiť. Hodnotíme udalosti okolo seba v súlade s prežívanou emóciou, a tak si ju zdôvodňujeme a udržujeme."
Excelentná kniha čo sa týka reči tela. Ak ste prečítali reč tela od peasovcov, alebo podobne iné knihy, tak to je pekné. Ale táto je bránou do iného sveta. Odporúčam jednoznačne!
Skvělá knížka. Poslouží k tomu si uvědomit, jak se můžeme naučit ovládat svoje emoce. Podložena příběhy ze života.
Ufff. Naučné, ale pěkně težké čtení. Rozhodně nic na relax u lampičky před spaním. Tohle než jsem nastudoval, stihl jsem půlku Asimovovy Nadace pro odreagování. Každopádně je ale Ekman na mém pomyslném žebříčku praktických psychologů teď hodně vysoko a Goleman směřuje do propadliště dějin za Bernsteinem.
Ač jsem od této knihy čekal něco jiného, možná více populárně sepsaného, tak jsem si z knihy vzal opravdu hodně praktického pro svůj život. Vše doprovázeno zajímavými fotografiemi a docela vkusným opakováním, aby i po jednom čtení toho co nejvíce důležitého zůstalo v nás. Je to trochu složitá četba, až odborná, ale stojí za to...
Setkáváme se s tím dnes a denně, ať chceme nebo ne a už jen proto je to velmi zajímavé počtení. Mnoho fotografií, text jdoucí do hloubky. Pro odborníky i laiky, kteří třeba jen tak rádi sledují lidi a přemýšli, co se v nich asi odehrává, tak jako já.
Čekal jsem úplně, ale úplně něco jiného. Protože mám pocit, že občas nedokáži ovládat své emoce, zakoupil jsem si tuto knížku jako pomoc a řešení.
Nebylo to ono, ale stálo to za to. Autor je velice skromný, s radami pro čtenáře zachází velmi opatrně a sám říká vše na pravou míru, že práce s emocemi je velice náročná, a že způsobů jak zvládat své emoce mnoho není. Na knize se mi líbil autorův opatrný a vědecký přístup.
Kniha se mi četla dosti těžce, jelikož jsem při čtení procházel jakousi sebereflexi, a jak autor kolikrát vybízel vzpomeňte si na nějakou situaci, kdy jste např. pociťovali hněv. Prožíval jsem u čtení velmi náročné chvilky, kdy jsem musel uznat, kolik to krát jsem se zachoval velice nesprávně. Každé obrácení do sebe bylo bolestivé, ale nakonec mi tato kniha pomohla pochopit důležitou věc, že vnímat svoje vlastní pocity v počátcích a vyhodnocovat jejich dopady je stejně důležité jako vnímat pocity ostatních.
Knihu určitě doporučuji i z důvodu, že je doplněná spousty fotografii, kde se vysvětluje jak každá emoce vzniká. Pomohlo mi to pochopit výrazy tváře lidí, u kterých jsem cítil, že cítí vůči mně nějakou emoci, ale nebyl jsem si tím jistý. Nyní jsem si jistý, že má skorotchýně cítíla vůči mě pohrdání. Ten výraz tam jsem u ní vídal nepřetržitě.
Další věc, která se mi líbila, je rozdíl mezi úsměvem falešným a upřímným. Je tomu věnovaný velký prostor a považuji to za jednu z nejcennějších částí knihy.
Nádherně a čtivě popsané fungování "světa" emocí, včetně "návodu" jak se s nimi naučit pracovat nejen u sebe, ale i ve vztahu k jiným lidem.
Jedna věc je emoci vidět či poznat, ale to nejdůležitější je jak s tím, co vidíme, či víme, naložíme. Pokusit se zhodnotit situaci co možná nejméně zaujatým pohledem a správně ji vyhodnotit je v této absolutně úžasné knize velice čtivě popsáno. V kombinaci se seriálem "Anatomie lži" či animovaným filmem o emocích "V hlavě", jejichž odborným poradcem byl právě doktor Ekman, může být skvělým pomocníkem jak zlepšit mezilidské vztahy jak v rodině, tak na pracovišti ... Poznat, přemýšlet, pochopit, jednat ...
Štítky knihy
psychologie sociologie populárně-naučné publikace
Autorovy další knížky
| 2015 |  Odhalené emoce |
| 2015 | Emoce pod maskou |
| 2014 | O klamaní - Ako odhaliť podvádzanie na trhu, v politike a v manželstve |
Oceňuji zejména fotografické doplnění kapitol s praktickou ukázkou emocí. Ten foto-test na konci knihy je také fajn, i když já v něm vcelku pohořel i po dočtení.