Odpojte sa
Suze Yalof Schwartz

Návod na odbúranie stresu a vyčerpanosti pomocou bleskovej meditácie
Esoterika, astrologie, okultismus
Vydáno: 2017 , Ikar (SK)Originální název:
UNPLUG A simple guide to meditation for busy skeptics and modern soul seekers
více info...
Přidat komentář


Jasné, stručné, jednoduché. Co se mi nelíbilo, že se tam nějaké věty opakovaly stále dokola. Co se mi líbilo, bylo to, že tam byly popsané všechny možné druhy meditací a bylo to hodně motivační, taky spoustu praktických cvičení.

Opravdu jednoduchá a srozumitelná příručka pro ty, kdo jsou přesvědčeni, že nejsou schopni si v klidu sednout k meditaci. Návody z knížky jsem použila už vícekrát a je to skvělá pomůcka k tomu, jak si pár minut denně sednout v klidu a třeba jenom dýchat, meditovat, či jak tomu budete říkat. Dělá to fakt zázraky. Zejména přetaženým vyčerpaným rodičům z vlastní zkušenosti vřele doporučuji.
Autorovy knížky
2018 | ![]() |
Za mě jedna z velmi povedených knih. Dává smysl, jsou v ní jednoduché a srozumitelné návody. A za mě i jedna z mála ucelených knih na toto téma.