Plán cvičenia podľa J. Pilatesa
Jennifer Dufton
https://www.databazeknih.cz/img/books/49_/495293/bmid_plan-cvicenia-podla-j-pilatesa-lPh-495293.jpg
5
3
3
"Po 10 lekciách vnímate rozdiel, po 20 lekciách vidíte rozdiel a po 30 lekciách budete mať celé telo nové." Joseph H. Pilates Objavte výhody cvičenia podľa Josepha Pilatesa v troch stupňoch - cvičebný program je starostlivo navrhnutý, takže po 30 lekciách budete vidieť dramatické zmeny.
Přidat komentář
Praktická knížka. Jednotlivé cviky jsou pěkně znázorněné.
Kromě podložky na cvičení je třeba nadšení a pravidelnost.