Přirozené způsoby zvládání stresu
Karel Nešpor

Způsoby uvolnění a praktické rady, jak zvládat každodenní stres od MUDr. Karla Nešpora, CSc.. Publikace lehkým a humorným tónem provází způsoby uvolnění a poskytuje řadu praktických rad, jak zvládat každodenní stres. V úvodu knihy se čtenář ke své radosti dozví, že uvolnit se umí už odmalička. V další části publikace objeví konkrétní způsoby uvolnění a cesty k jejich zdokonalení. Závěr knihy se zabývá zvládáním stresu s ohledem na profesi, věk, zdravotní stav a další okolnosti. Kniha je určena nejen pracovníkům působícím v pomáhajících profesích, ale všem, kdo chtějí vnést do svého života více klidu.... celý text
Přidat komentář


Knižka je útla, predstavuje skôr ochutnávku spôsobov zvládania stresu, avšak obsahuje to podstatné. Výborné sú aj praktické rady a odkazy na internetové stránky.
Autorovy další knížky
1995 | ![]() |
2011 | ![]() |
2016 | ![]() |
2006 | ![]() |
2000 | ![]() |
Kniha není špatná. Spousta stručných a praktických rad (jen je použít ve svém životě). Občas mě překvapily adiktologicky laděné poznámky, ale "svůj" obor pan doktor asi nezapře. Za mě 70%.