Skolióza
Christian Larsen
Trojrozměrné pohyby mobilizují páteř: Skolióza, vybočení páteře, se objevuje především u mladých dívek ve fázi růstu. Klasicky se léčí pomocí statické fyzioterapie a korzetu - což si mnohdy vyžaduje mnoholeté úsilí. Jde to také jinak, s novým terapeutickým konceptem, který předpokládá, že převezmeme zodpovědnost sami za sebe. Trojrozměrná cvičení Spiraldynamik® působí proti deformitě dynamicky. Bezbolestně, v pohybu a s radostí ze života: zkušenosti autorky: Autorka má sama skoliózu, je zároveň i fyzioterapeutkou a tanečnicí - ví, jak to chodí. Ukazuje, že radost z pohybu a vlastního těla lze prožít i se skoliózou. Cílevědomými změnami pohybových vzorců se dá změnit tvar i celkové vyzařování těla. Činnosti běžného života jsou terapií: Chůze, sezení, běhání či plavání - kdykoli je tělo v pohybu, má páteř možnost se dynamicky napřimovat a otáčet. Kniha nabízí množství nápomocných a účinných cviků, abychom mohli cvičit sami - den co den, ať již plně vědomě, anebo bezděčně. ... celý text
Přidat komentář
Škoda, že jsem ji nečetla v 15, ale snad není pozdě. Ale nejspíš by mi v tom věku tolik neřekla. Je zde krásně vysvětlen pohyb páteře a pánve a podrobně popsané cviky.
Kniha nám hodně pomohla zorientovat se v problému. Působí velmi motivačně. Člověk se skoliozou snadno ztrácí naději, že může dojít ke zlepšení a knížka říká, že to jde a dá se aktivně žít a využívat vědomí o svém těle ke zlepšení stavu.
Autorovy další knížky
| 2005 |  Zdravá chůze po celý život |
| 2012 | Skolióza |
| 2013 | Medical Yoga |
| 2009 | Zdravé nohy pro vaše dítě |
| 2010 | Držení těla |
Přiznám se že jsem tuto knížku četla jen ze zvědavosti protože jsem po operaci skoliosy a mám už na to své individuální cviky a tyto v knize by mi mohly třeba ublížit. Avšak určitě doporučuji pro ty co chtějí na své páteři pracovat a nenechat to volně plápolat. A že si někdo do svých zad buší jak se za skoliozu nenávidí, tak to opravdu nechápu. Jinak jednu hvězdičku ubírám za to, že asi žádným cvičebním metodám pro zázračně rovná záda se nedá věřit. Když už ani nepomohlo nošení korzetu 23 hodin denně.