Spalte tuky správným jídlem!
Ulrich Strunz
https://www.databazeknih.cz/img/books/94_/94367/spalte-tuky-spravnym-jidlem-94367.jpg
3
6
6
Vychovejte si ve svém těle za pouhé čtyři týdny „tukožroutské“ enzymy. Tato kniha bude vaším definitivním řešením problému s nadváhou, neboť v ní najdete návod, jak naučit své tělo intenzivně spalovat tuky – aby se neukládaly a nevytvářely tukové zásoby. Díky změně jídelníčku po dobu přibližně 4 týdnů si „vychováte” ve svém organismu enzymy, které tuky účinně spalují, a které umožní abyste zůstali navždy štíhlí i bez hladovění. Pro nastartování tohoto procesu pro vás autor sestavil jídelníček, který naleznete v této knize společně se spoustou vynikajících receptů, s doporučením, jaké potravinové doplňky jsou pro vás vhodné a s čtivým vysvětlením, proč je prostá změna jídelníčku tak účinná. Protože je autor aktivní sportovec, přidal pro vás i své osobní tipy na cvičení pro zpevnění svalstva. Dr. Ulrich Strunz pracuje jako lékař – internista a gastroenterolog. Této metodě hubnutí se věnuje dlouhodobě a díky ní má i přes svůj věk (*1943) skvělou kondici a štíhlou postavu.... celý text
Literatura naučná Zdraví
Vydáno: 2009 , Computer Press (CP Books)Originální název:
Neue Diät
více info...
Přidat komentář
Tato kniha neodpovídá zdravým trendům. Určitě se nebudu cpát uměle vytvořeným proteinovým kokteilem, místo přirozené stravy. Navíc nadbytek bílkovin ničí ledviny. Sacharidy potřebuje pro správné fungování mozek. Takže tudy cesta opravdu nevede.
Souhlas s předchozím komentářem. V mnoha publikacích jednoduše chybí to vysvětlení, co a jakým způsobem funguje, což zde krásně najdete, včetně velmi užitečných rad i motivací.
Super čtení pro lidi, kteří se snaží začít se zdravým životním stylem. Autor krásně vysvětluje, jak náš systém funguje a co je zapotřebí, aby se shodilo nějaké to kilo :)
Štítky knihy
hubnutí tělesná cvičení nadváha zdravá výživa
Autorovy další knížky
| 2009 |  Spalte tuky správným jídlem! |
| 2017 |  Krev: Tajemství našeho "tekutého orgánu" |
| 2002 | Žijeme zdravě |
| 2011 | Spalte tuky svými svaly bez potu i bez sportu |
| 2019 | Zázrak vyliečenia |
Týpek je krapet mimo, dost si protiřečí...
Napřed udává jako základní ukazatel BMI, poté ihned poté v tabulce hláška, že BMI je nespolehlivý údaj protože nemluví o poměru tuku a svalů.
Poté říká že se má hubnout vynecháním sacharidů aby poté o stránku dál radil, že mezi deset základních pravidel stravování patří jezení hodně sacharidů. (Bod dvě)
Doporučuje přílohy nahradit bramborem pečeným, ten že nevadí aby poté napsal že i brambor je zlo, že se už v ústech rozpadá na pouhé prázdné cukry. On je jimi totiž posedlej, prý vedou k diabetes, "jsou HORŠÍ NEŽ CUKR a za to zjištění vděčí ženské z Harvardu." WTF?!
Takže největším zlem jsou brambory, i když se ví o jejich prospěšnosti a schopností odvodňovat twl :))))))) Sorry, tohle odborník nenapíše.
A takhle bych mohla pokračovat donekonečna. Plný nesmyslů.
Bůhví kdo tento "odborník" zas je. Tehdy ta doba byla plná takových lidí, takže za mě odpad.