Stres a zdraví
Vinay Joshi
Kniha přináší komplexní pohled na stres a vysvětluje, jak stres ovlivňuje zdraví člověka. Autor popisuje mechanismy stresové reakce, které probíhají na úrovni nervového systému i endokrinní soustavy. Stres odlišně působí na různé typy osobnosti, záleží také na psychickém stavu jedince. Stres může přímým či nepřímým způsobem významně ovlivňovat některá onemocnění (např. žaludeční vředy, depresi, poruchy imunitního systému) nebo působit na prožívání bolesti. Na závěr se kniha věnuje tomu, jak se stresem zacházet, a uvádí konkrétní techniky jeho zvládání. ... celý text
Přidat komentář
Stres a zdraví
Tuhle knihu jsem si půjčila a četla hlavně kvůli projektu na občanskou nauku. Moc se mi do toho nechtělo, ale musím se přiznat, že mě nakonec kniha docela dost bavila! Sice jsem to četla napřeskáčnu a možná jsme něco vynechala, ale věci které jsem poctivě přečetla mě poměrně zaujaly. Navíc jsem díky této knize dokázala napsat (podle mě) poměrně ucházející práci, která byla i dobře hodnocena. Nechci se tu chlubit, ale jen chci podotknout, že mi kniha pomohla při studiu poměrně výrazně. Knih jsem si napůjčovala o tom samém tématu více, ale tahle jediná se dala aspoň trochu přečíst a nepůsobilo to muka.