Stres jako příležitost
Jacob Drachenberg
https://www.databazeknih.cz/img/books/52_/522987/bmid_stres-jako-prilezitost-655de3d904cc5.jpg
4
7
7
Tisíckrát vyzkoušená Drachenbergova metoda vás naučí, jak se můžete pozitivně vypořádat se stresem. Kombinuje osvědčené strategie z výkonnostního sportu s nejnovějšími poznatky z psychologie a aplikuje je na každodenní život. Seznamte se s 9 rozhodnutími, díky kterým se můžete vyhnout zbytečnému stresu a zbytek proměnit v pozitivní životní energii.... celý text
Literatura naučná Osobní rozvoj a styl Psychologie a pedagogika
Vydáno: 2023 , KazdaOriginální název:
Stress dich richtig, 2022
více info...
Přidat komentář
Stres jako příležitost
Stres je takový můj každodenní společník. Fakticky, já když můžu, už šílím, nespím, snažím se nějak fungovat, ale nejde to. Stres zvládat neumím, dělám boty. Upřímně? Dost závidím lidem, kteří si řeknou, že to prostě nějak dopadne a jdou s klidnou hlavou spát. Já tohle asi nikdy umět nebudu.
.
Ale řekla jsem si, že tomu řešení malinko půjdu naproti a sáhla jsem po knize Stres jako příležitost, která minulý rok vyšla u @knihy.kazda.
.
Kniha má 216 stran, ale obsahově má rozhodně co nabídnout. Na příkladech stresových situací autor ukazuje čtenáři návody, jak fungovat, i když mu na záda dýchá stres. Dále představuje devět rozhodnutí, ale také Drachenbergerovu metodu.
.
Kniha není beletrie, nečtěte jí na jeden zátah. Klidně jí mějte na stole a opakovaně se k ní vracejte. Tak to dělám posledních několik týdnů já.
.
Pokud se stresem bojujete, zkuste po knize sáhnout. Pište do ní své myšlenky, škrtejte si, podtrhávejte. Prakticky se tu povedlo pomoci čtenáři, hezky na příkladech, ale i hravou formou!