Systém Jóga v denním životě

18.06.2023

Tuto kniho jsem si koupila před 15 lety..Stále ji používám. Je to nejlepší kniha na toto téma co jsem kdy videla.Top.

13.05.2021

Pěkně popsány ásany, doplněno fotkami, cvičení popsáno krok za krokem od začátečníků po pokročilé jogíny. Patří k povedeným jógovým knihám.

19.03.2021

Také vlastním starší vydání s ilustracemi. Novější je krásná tlustá doplněná s fotografiemi, ale nedá se nikam nosit, ani si brát sebou na cesty i listování je v ní složitější. Hlavní je praxe, pokud máte jistotu bude vám vyhovovat vydání z roku 1990, pokud si nejste jisti pořiďte si novější, koukněte se na jejich skvělý web nebo choďte na kurzy této školy.

28.01.2020

Kniha vás v úvodu seznámí s pránájámou a životem v souladu s přírodou. Nechybí ani meditace. Pokročilí mohou kdykoli do knihy nahlédnout a vyhledat danou ásanu, u které je přesný technický postup jejího provedení. Pro začátečníky jsou jednotlivé sestavy i ásany seřazeny pěkně od základů až po ty nejnáročnější. Pokud je pro vás složité pochopit, jak se jednotlivé ásany provádějí, z textu, fotografie jogínů vám jistě přijdou vhod.

14.11.2019

Knihu znám už od staršího vydání ještě pouze s ilustracemi, o to víc mě vtáhla nová forma, upravená do fotopodoby, ze které spíše poznáte, jestli to, jak cvičíte, je nebo není správně. Pokud tak jako já hledáte cestu, jak se rozcvičit, rozhodně sáhněte po této knížce - navíc cvičení v systému jógy v denním životě najdete v téměř každém městě, a tak máte jistotu, že se máte kam obrátit o radu nebo že najdete další lidi, kteří se rozhodli pro stejnou cestu jako Vy.

02.08.2018

skvělá kniha, doporučuji i začátečníkům, systém jde pěkně krok za krokem

20.06.2018

Vynikající kniha pro někoho, kdo nehledá jen knihu plnou keců, ale který má chuť také zvednou zadek z gauče a něco pro své tělo a zdraví udělat.

Dá se podle ní cvičit, dají se z jednotlivých dílů vybrat cviky a cvičit jen je a dají se na této knize vybudovat návyky a základy pro další rozvoj fyzických, ale především dechových a mentálních dovedností.

Mistrovský stupeň 8 dílu je dle mého názoru spíš pro zajímavost, ale zacvičit se dá asi všechno.

Titulní strana je z nového rozšířeného vydání. Obsahuje především kompletně přepracovaný první díl. Dále fotografické znázornění všech cviků (nemohu si odpustit připomínku k asaně, kterou velmi obdivuji - Mayurasana, kterou předvádí tak 70 letý "děda", moc se mi to líbí a dokazuje to, že joda je opravdu pro každého!!! Ostatně, v které knize o kulturistice či fitness jste naposledy viděli tak staré cvičence :o)
Kniha také obsahuje kapitoly o dýchání, o pročišťování těla, ale také o čakrách.

Jestli první vydání byla dokonalá příručka pro praktické cvičení, nové vydání jde ještě dál! Joga totiž není jen modní výstřelek, něco co budete dělat do třiceti, aby jste vypadali dobře, ale je to styl a způsob života, který váš život posune na novou úroveň a dovolí vám být aktivní i v pokročilém věku.
Tato kniha vás na této cestě bezpečně provede.

05.01.2018

Dobre se podle ni cvici.

Kdo do sebe nenahulil pět litrů slané vody, a pak nečekal, jestli z něj vyjdou předem nebo zadem, neví co je jóga x)

28.11.2017

Vlastním vydání z roku 1990 a střežím ho stále jako oko v hlavě. Cviky jsou jasné, srozumitelné, vhodné pro věčné začátečníky i ty pokročilé. Ale co je hlavní, opravdu to pomáha, jak jsem se nejednou přesvědčila sama na sobě. Zatím ji žádná kniha o józe pro mě nepřekonala.

21.07.2017

Skvělá kniha pro ty, co zajímá jóga.

18.10.2016

Pekne zpracovana kniha, jednotlive cviky jsou popsane a s fotkami, takze je skvela pro domaci cviceni. Urovne cviceni jsou serazene, aby s jogou mohl zacit i uplny n zacatecnik a propracoval se l vyssim urovnim.

27.04.2016

Skvělá knížka, která je již řadu let mým nepostradatelným pomocníkem, průvodcem a učitelem jógy!

13.01.2016

Na jógu chodím už druhým rokem a cvičíme právě podle této knihy. Cviky jsou určeny hlavně pro západního člověka, pro lidi co mají sedavé zaměstnání a podobně. Já mám jógu jako doplněk k jinému sportu a cvičení podle této knihy si nemohu vynachválit. Knihu si snad jednou pořídím i domů.

28.11.2014

Nedávno jsem četl, že guru, který tuto knihu napsal, se poněkud zvrhl, ale ta kniha mi přesto přijde dobrá. Cvičení jsou detailně popsána a nakreslena, takže člověk přesně ví, co dělat. Navíc je kniha komplexní a plynule přechází od lehkých a jednoduchých cviků k těm složitějším a náročnějším. Doporučuji držet se tempa, které předkládá kniha. Ve své aroganci jsem začal složitými cviky, takže jsem se pak musel rozmotat a kajícně nalistovat první kapitolu.

Kniha rozhodne patrí medzi najkoplexnejšie knihy na výuku jógy. A to až do takej miery, že vás chytí za ruku a vedie vás každým krokom. Jediná moja pripomienka je v tom, že keď začnete ísť do hĺbky jógy a chcete poznať pôvod zistíte, že veľa vecí je upravených alebo trochu pozmenených. Niektoré sa dajú vysvetliť "západným" uvažovaním ľúdi a adapatovaním systému danému prostrediu. Nie som tu od toho aby som posudzoval či je to dobré alebo zlé. To je na každom z vás.

11.02.2012

Kniha se mi líbila, že je napsána formou postupných kroků, takže s ni mohou pracovat začátečníci, středně pokročilí i zdatní jogíni...není to ovšem jen o cvičení, ale i vysvětlení podstaty jednotlivých cviků a celého filozofického systému zvaného jóga vůbec
a to je na knize asi to nejdůležitější...nezaměřuje se jen na tělo, ale na celého člověka a jeho podstatu- duševno.

25.01.2012

Nádherná kniha. Ani nemám slova dál to rozvádět.