Tajemství jógy
Jennie Bittleston
https://www.databazeknih.cz/img/books/32_/328294/bmid_tajemstvi-jogy-GlE-328294.jpg
5
3
3
Jóga byla původně filozofií (sanskrtský význam slova "jóga" je "jednota") rozvíjející hlubší meditaci. Meditace zůstává i v dnešní praxi důležitým prvkem, v průběhu času však vzrostl význam ásan neboli pozic. Sjednocení těla a mysli umožňuje kombinace dechových cvičení, protahování a zaměření na duchovní stránku. V tomto průvodci naleznete výklad různých škol jógy, dozvíte se, čím vám může být její cvičení prospěšné, a seznámíte se se sestavami cvičení, ilustrovanými barevnými fotografiemi. Vydejte se na cestu sebepoznání a objevte tajemství jógy a proč je i dnes jóga tolik oblíbená.... celý text
Přidat komentář
Kniha dokonale popisuje původ jógy a i pozice. Co ale oceňuji nejvíce, je jak hezky jsou v knize vyobrazené chyby, kterým by se mělo při cvičení vyvarovat. Musím říct, že mě tato kniha posunula v józe o něco dál. Knih o józe je na trhu spousta a ne zrovna lehce se vybírá ta pravá. Musím přiznat, že jsem nejprve šla podle vzhledu, ale když jsem otevřela, byla jsem překvapená, jak hezky jsou vyobrazené právě ty chyby, které často dělám.
Tajemství jógy
Krásná, přehledná, srozumitelně psaná, dobře se podle ní cvičí, můžu jen doporučit...