Tao proti stresu
Stuart Alve Olson
https://www.databazeknih.cz/img/books/12_/121602/tao-proti-stresu-121602.jpg
4
13
13
Tři snadné cesty k uskutečnění.
Přidat komentář
Velmi užitečná kniha přibližující Taoismus obyvatelům Západu. Napomáhá k uvědomění si podstaty stresu a nabízí jeho odstranění formou praktických technik. Kniha je rozhodně více, než jen „příručka“, čtenář v ní nahlédne do podstaty a filozofického základu Taoismu.
Ke knize se lze vracet opakovaně a vždy v ní najít něco nového.
Kniha obsahuje jednoduché způsoby jak se zbavit stresu a uvolnit tělo i mysl. Masírování, vydýchávání stresu, dechové a meditační techniky. Většina těchto technik se dá provádět i v práci o přestávce nebo ve škole. Je to příjemná kniha, která se čte lehce a rychle a mnohé techniky se nám budou hodit po celý život. Je to skvělá kniha pro ty, kteří se moc nechtějí zabývat teorií a potřebují rychle najít způsob, jak se uvolnit.
Tao proti stresu
Stručné a jednoduché rady, jak se zbavit stresu :-)