Toto sa nemalo stať: Ako sa naučiť prijať veci, ktoré nedokážeme zmeniť
Janina Scarlet
https://www.databazeknih.cz/img/books/49_/497348/bmid_toto-sa-nemalo-stat-ako-sa-naucit-p-ijc-497348.jpg
4
7
7
Každá prelomová udalosť v živote môže byť až neznesiteľne bolestná. Strata postavenia, práce, priateľstva, smrť milovaného človeka, choroba. môžu navždy zmeniť náš život alebo naše schopnosti. Tieto situácie nám ešte viac sťažuje fakt, že naše okolie často nedokáže pochopiť, aký náročný môže byť proces prispôsobenia sa novej úrovni „normálnosti“. Na týchto udalostiach totiž nie je nič „normálne“. Veď ako by aj mohlo byť? Keď ľudia počujú slová akceptácia a prijatie, často ich chápu tak, že sa človek už vyrovnal s tým, čo sa stalo v minulosti alebo ako sa veci majú v súčasnosti. V skutočnosti je však rozdiel medzi prijatím a „vyrovnaním sa“ s tým, čo sa udialo. Kým vyrovnanie sa je prispôsobenie sa navonok realite novej situácie, prijatie znamená, že si dovolíte precítiť všetky emócie prirodzene spojené s tým, čím prechádzate. Znamená to priznať si bolestnú skutočnosť aj napriek tomu, že v ideálnom svete sa niečo také nemalo stať. S takýmto prijatím potom môže začať uzdravovanie. Táto kniha vás naučí, ako to uskutočniť.... celý text
Literatura naučná Osobní rozvoj a styl Psychologie a pedagogika
Vydáno: 2022 , Eastone BooksOriginální název:
It Shouldn't Be This Way: Learning to Accept the Things You Just Can't Change, 2021
více info...
Přidat komentář
Kniha je v podstate o tom, že keď váš život zasiahne nejaká bolestná udalosť, máte právo smútiť tak veľmi a tak dlho, ako potrebujete a nikto nemá právo vám do toho kecať. Že sa týchto aspektov života netreba báť, lebo každý jeden z nás je dosť silný na to, aby to zvládol, a v konečnom dôsledku nás to spraví silnejšími, preto nemá zmysel bolesť a smútok zatláčať do úzadia. Práve naopak, treba ich precítiť - lebo nakoniec im aj tak budeme musieť skôr či neskôr čeliť.
Nemôžem povedať, že by mi kniha dala niečo hlbšie a už vôbec nie, že by mi poskytla nejaký návod, ako sa naučiť prijímať veci, ktoré nedokážem zmeniť. Úprimne, čakala som, že sa v nej budú riešiť úplne iné "veci, ktoré nedokážeme zmeniť", lebo smrť ani to, že nás opustí partner, zmeniť nedokážeme a jediné, čo nám ostáva, je akceptovať to a zmieriť sa s tým.
Kniha pomohla vyrovnat se s těžkým životním obdobím a uvědomit si, o čem je život
Vybrala som si ju do výzvy, bola som prekvapená ,že aj migréna či iná chronická bolesť sa môže dať zvládnuť pomocou terapie. Konečne kniha, kde autor netvrdí, že sa máme na svoje problémy pozerať z iného uhla a byť pozitívni.
Velice přínosná, ač se to ne vždy tak zdá! Doporučuji přečíst alespoň dvakrát a dělat si poznámky.
Štítky knihy
psychická traumata posttraumatická stresová porucha
Toto sa nemalo stať: Ako sa naučiť prijať veci, ktoré nedokážeme zmeniť
Kniha vycházející z ACT. To mě na ní zaujalo. Ale již jsem z této oblasti četla lépe zpravované knihy.