Vytrvalost
Alex Hutchinson
https://www.databazeknih.cz/img/books/47_/479843/bmid_vytrvalost-N9Q-479843.jpg
4
10
10
Na trhu je habaděj knih o běhání, které jsou psané skalními běžci pro skalní běžce. Ale tohle není jedna z nich. Autor píše o tajemstvích lidské vytrvalosti jako student sportovní vědy, sportovní fanoušek a dychtivý pozorovatel lidských výkonů – a také jako běžec zkoumající limity těla a mysli sám na sobě. Hutchinson jasně ukazuje, že jeho pojetí vytrvalosti platí pro většinu sportovních disciplín a že o tom, jak daleko můžeme dojít, nerozhodují svaly a plíce, ale mozek – takže se vždy můžeme posunout dál. Fascinující a vyčerpávající zkoumání podstaty lidské vytrvalosti a tajemství lidské výkonnosti pro fanoušky knih Sportovní gen, Zrozeni k běhu a Houževnatost. Od maratonu v čase pod dvě hodiny po zdolání Mount Everestu – fascinují nás extrémy lidské výkonnosti, jimiž neustále testujeme své fyzické i psychické hranice. Jak vysoko se může člověk dostat, jak daleko a jak rychle? A co individuální potenciál: co určuje naše limity? Po léta určovala odpověď fyziologie: velikost srdce, kapacita plic a svalová síla. V posledních deseti letech však vlna dramatických objevů moderní vědy o vytrvalosti zcela převrátila naše chápání lidských limitů. Kniha Vytrvalost tyto poznatky poprvé zpřístupňuje široké veřejnosti: To, jak daleko můžeme dojít, určuje mozek – což znamená, že se vždy můžeme posunout dál.... celý text
Přidat komentář
Není to kniha pro někoho, kdo se pravidelně nevěnuje vytrvalostnímu tréninku. Prostě, pokud jdeš běhat jednou týdně, abys spálil kafíčko ze Starbucksu, tak to fakt nečti. Sám jsem pořád sportovec spíše na rekreační úrovni, ale jiný pohled na vytrvalostní výkon mě velmi zaujal. Vše je proloženo spoustou citací, rozhodně se nejedná o nějaké ezoterické bláboly. Také to ale není pouze o fyziologii a pohledu na člověka jako stroj. Autor příjemnou cestou naznačuje, že vytrvalostní výkon je podmíněn více faktory, než si skutečně myslíme.
Bohužel to není kniha pro mě, já jsem spíše pecivál a donutit mě běhat, to by mě nikdo nedonutil. Měla jsem jako dítě ráda míčové hry a takové silové sporty, ale běh v tom nebyl. Takže výkonnost je pod bodem mrazu a i když pro někoho tato kniha může mít pozitivní mysl, budu všem fandit, aby si uměli svou vytrvalost udržet, přesně jak popisuje tento autor.
Vytrvalost
Jak už bylo zmíněno v komentářích níže - pokud jste se dle mého nepropracovali aspoň k půlmaratonu a běh nepředstavuje něco víc než občasné pročištění hlavy, tohle vás tohle nejspíš moc nezaujme..... byť sám sebe považuju za hodně amatérského běžce tak kolikrát řeším přesně ty věci co autor popisuje - jak tu hlavu překecat aby si myslela, že není nic lepšího než kupříkladu tříhodinový běžecký blok v době kdy se venku povaluje rozbředlý sníh :) Některé pasáže mi sice přišly až moc nasáklé vědou, ale na druhou stranu mě i překvapilo jaké pokusy se v tomto směru odehrávaly a ještě určitě odehrávat budou...... nám hobíkům nicméně nezbyde asi nic jiného než ta vnitřní debata a motivační samomluva :)