Vyzrajte na tloustnutí
Nadja Hermann
https://www.databazeknih.cz/img/books/33_/331737/bmid_vyzrajte-na-tloustnuti-0ql-331737.jpg
5
26
26
Proč diety selhávají? Je to kvůli genetické predispozici? Kvůli ochromenému metabolismu? Nebo kvůli snížené funkci štítné žlázy? Po letech neúspěšných pokusů zhubnout a vyzkoušení bezpočtu diet měla Dr. Nadja Hermann stále 150 kilogramů. Než přišla na to, že většina z toho, co věděla o dietách, byly mýty. A tak začala používat vlastní rozum a logiku. Pouze upuštění od všech "tukových logik" jí pomohlo dosáhnout normální hmotnosti. Nyní, jeden a půl roku poté, váží 65 kg. S vtipem, odborností i špetkou vědy můžete i vy prokouknout všechny dietní lži a konečně zhubnout.... celý text
Literatura naučná Osobní rozvoj a styl Zdraví
Vydáno: 2017 , OmegaOriginální název:
Fettlogik überwinden, 2015
více info...
Přidat komentář
Skvělá kniha, vlastně vypráví životní příběh jedné tlusté holky, které se to podařilo. A podařilo se jí to proto, protože na tom tvrdě pracovala, všechno si o tom nastudovala a potom jela podle svého plánu...a podařilo se jí shodit ze 150 na 60 kg. Přečtěte si to a udělejte to stejně, ale nikdo tu netvrdí, že to bude snadné. Je opravdu krásné, že někdo svěří svoje tajemství veřejnosti.
Chytré, pravdivě podané informace, které nám řeknou to, co už dááááááááávno víme, ale nikdo se toho nechce držet a nikdo to nechce slyšet. Chceš-li zhubnout, nežer. Je jedno, jestli jsi RAW, Paleo,vegan nebo žiješ v McD, pokud neubereš obroku a nepřidáš do kroku, nepomůže ti ani svěcená voda.
Paní je vtipná a zároveň velký stioik, kniha se čte pěkně, jako nějaká beletrie.
Vyzrajte na tloustnutí
Velmi komplexní kniha o hubnutí z pera autorky, co prošla 80kg hubnoucí zkušeností a nic nepřikrášluje. Podává si nejen kilogramy, ale též hloupé mýty. V civilu psycholožka se zamýšlí i nad společenskou proměnou, kdy dříve by morbidně obézní dívka koketovala s myšlenkou skočit z mostu a dnes se vyfotí hrdě na sociální síť a vynadá předem všem, kterým se její „sexy křivky“ nelíbí. Ke zhubnutí jí prý gratulovalo víc lidí než k doktorátu, přitom zatočit s kily je tak snadné. Nejlepší kniha, co jsem na toto téma četla.