Wim Hof – Ledový muž
Wim Hof
https://www.databazeknih.cz/img/books/54_/543398/bmid_wim-hof-ledovy-muz.png
4
428
428
Audiokniha Wim Hof: Ledový muž – jediný autorizovaný titul Wima Hofa o převratné metodě, díky které se můžeme naučit využít svůj fyzický i duševní potenciál. Čte Pavel Hromádka. „Zastavte se, dýchejte a udělejte z chladu svého přítele a učitele!“ - Wim Hof
Literatura naučná Osobní rozvoj a styl Zdraví
Vydáno:
2021
,
Jota
Originální název:
The Wim Hof Method: Activate Your Full Human Potential, 2020
Interpreti: Pavel Hromádka
více info...
Přidat komentář
Super populárně-naučná kniha o biohackingu a Wim Hofovi. Obsahuje mnoho studuí, ale i zajímavé osobní příběhy a poměrně dobře se čte.
Absolutne sklamanie. To, že otužovanie je správne vec, viem a sama by som sa chcela do toho pustiť. Naivne som si myslela, že v knihe nájdem spôsob, ako začať a nejakú "metódu" ako na to. Ale to, že začať s 30 sekundovou sprchou každý deň a postupne zvyšovať , som si mohla prečítať aj na internete. Myslela som, že v knihe ľadového muža bude toho viac o samotnom otužovaní. Počúvala som audio a dokola sa opakujúce otváranie duše a mysle nechcelo skončiť. Cvičím jógu a tieto veci nepovažujem za úplné nezmysly, ale táto kniha obsahuje strašne veľa balastu. Keby som nepočúvala, určite by som nedočítala do konca.
Pro mě velmi zvláštní kniha se zajímavým tématem. Většinou podobné knihy nečtu, ale v konečném důsledku jsem ráda, že jsem ji dala šanci. Wim Hof je pro mě člověk s neuvěřitelným příběhem, který zaujme, překvapí a potěší. Kniha se mi líbila, rozhodně nepromarněný čas. ;))
O Wim Hofově metodě jsem poprvé slyšela v dokumentu o zdravém životním stylu. Byla jsem nadšená, že existuje i kniha a jako správný knihomol si ji ihned koupila. Bohužel, za mě neuvěřitelné zklamání. Jedna myšlenka - otužování - rozepsaná na 200 stran je moc. Wim Hof opakuje neustále dokola to samé, stěžuje si, že nikdo z akademické sféry se nevěnuje jeho výsledkům a přitom může spasit svět. Co s tím mám jako laický čtenář asi tak dělat??? Cca v polovině knihy mě tohle naříkání přestalo bavit a zbytek knihy jsem jen přelétla očima.
Wim je vskutku zajímavý člověk a to mohu posoudit i díky jeho přednášce, které jsem se zúčastnila. Dokázal spoustu neuvěřitelných věcí a o tom, že jeho metoda funguje nepochybuji. Co mi na knize ale nesedí je role mesiáše, do které se vtělil. Časté opakování, byť souhlasím, že je matkou moudrosti, tady je opravdu na škodu a zhruba v polovině jsem se rozhodla nepročítat každé slovo, protože bych ji četla nejspíš ještě za rok touto dobou. Popis metod a jejich zasazení do kontextu je určitě zajímavé stejně jako popis všeho, co dokázal.
Wim Hof je super, zkouším dýchání a otužování víc než rok a funguje to. Líbí se mi náboj lidí jako je Wim. Knížku jsem brala jako návod, jak na to. Vnímám autora jako hodně inspirativního člověka, ale kniha to právě moc nepředává.
O WH jsem slysela uz drive a tak jsem si touto knihou chtela rozsirit obzory, to se mi moc nepovedlo.
WH hodne mluvi o svem zivote a ceste k metode, ruznych vyzkumech, ktere me, jako laikovi nic nerikaly (ackoliv chapu jejich zahrnuti do knihy) a sem tam jsou cenne rady, ktere pro me byly prinosem.
Ja jsem clovek, co ma mindset nastaveny podobne jako WH, to je take duvod, proc jsem knihu docetla az do konce. Kdybych o WH slysela poprve az v momente, kdy bych drzela v ruce knihu, nebavilo by me to. Stridani zanru non fiction s beletrii mi nesedel. Navic i zpusob, jakym byla kniha prelozena, byl jaksi zvlastni.
Abych nebyla jen negativni. S metodami dychani, pilirema a otuzovanim mam v planu pokracovat, mne, me dusi i memu telu to dela dobre :)
Příběh i informace zajímavé, ale kniha není z mého pohledu čtivá, ucelená, hodně se v ní opakuje. Opravdu by mohla mít poloviční počet stránek a předal by i přesto vše, co měl na srdci
Wimovi rozhodně fandím, určitě i rozumím, co chce sdělit, každopádně kniha mohla být poloviční. Je tam dost opakujících se tezí, atd. To co dokáže je neskutečné. Osobně si myslím, že každý čtenář si v tom najde to své, co potřebuje, pro někoho to může být pár řádků, pro někoho stránek a i to se cení.
Nejdříve jsem poslouchal v audioverzi, následovně koupil i knihu v naivní vidině, že budu mít podstatné informace přehledněji v ruce, ale.... bohužel, obojí bylo spíš utrpení...
Základní věci se dají shrnout na čtyři stránky, zbytek mi připadá jako zápisky z deníku Chucka Norrise.....
Na druhou stranu, abych jen nehanil, musím říct, že jak sprchování, tak dechové cvičení provádím a cítím se skvěle. (bohužel, více informací a lépe podaných jsem dohledal na youtube...)
Ne, ne, ne a ještě jednou ne!
Je to fakt špatné. To je jako číst bibli, příručku od jehovců nebo leták o Aštarovi Šeranovi. Neměl jsem od toho velké očekávání, ale toto je fakt špatné.
Předmluva, která tomu má dát "punc vědeckosti" to projela na celé čáře. Úvod je snůška keců o tom, že není guru, není šaman, ale stejně píše jako Dušek nebo jiný z těchto new age podivínů.
Mé čtení skončilo u první kapitoly, kdy mi pomalu začal odumírat mozek.
Začátek knihy týkající se otužování a dýchání mohu jen doporučit. Byť autora k otužování s velkou pravděpodobností přivedlo squatování a s tím spojená absence teplé vody v místě jeho přebývání, pro čtenáře to není podstatné. Kapitoly na téma " ovlivněte myslí svojí DNA" jsou za mě trochu mimo :D
Kniha jako taková nic moc, ale když člověk chce tak si tam něco pro sebe najde. Zbytečně moc anatomie člověka. Wim Hof se józe věnuje od svých 13 let tudíž musí být úplně jinde než běžný člověk, který prodělal víkendový kurz (to by měl mít asi každý na paměti, kdo by chtěl zkoušet heroické výkony). Každopádně jsou výborné statě o praktickém dýchání, které lze aplikovat hned. Je dobré si knihu prolistovat, tak jak radí autoři na začátku a pak se vracet k tématům, které člověka zaujali. Za mě kniha slouží účelu pro který byla napsána.
Tato knížka není žádný literární zázrak, jelikož Wim Hof není spisovatel. Vlastně jsem se do ni pustila ze zvědavosti, ale taky trochu pro potvrzení svého skeptického pohledu (jelikož je to takový boom, že).
Je fakt, že s podobným přišel před Wimem už Priessnitz (ledová voda, dech, pozitivní mysl a navíc hory) a před ním zenoví mistři a mnoho jiných, ale je pravda, že tomu nikdo nedal tak jasné a přitom jednoduché instrukce (trošku kolovrátek, nicméně potřebný).
Přiznám se, že tato kniha mě přes jisté literární slabosti prostě nakopla a donutila dál hledat a zajímat se. Ta ráznost a síla je mi blízká (oproti klidným meditacím či křečovité snahy o mindfulness). Kombinace tří jednoduchých pravidel. Takže mi počáteční úškleb zamrzl a přes nepříjemnou komerčnost a mediální kampaň se ze skeptika stal další hupdovody a zadrždech dle WHM.
Samotnou metodu a průvodní videa Wima Hofa bych hodnotila plným počtem, zde však hodnotím knihu.
Autora si svým způsobem vážím - jednak pro jeho odhodlání, ale i proto, že některé jeho principy používám a rezonuji s nimi. Nicméně ke knize mám vztah velmi ambivalentní. Jsou tam pro někoho jistě zajímavé informace. Nicméně celkový způsob motivování mi připadá velmi laciný, někdy až dogmatický. Kniha patrně byla psaná pro jinou cílovou skupinu než jsem já. Takže za mě spíš zklamání.
Díky této knize již pravidelně plavu v zimní řece. Je to napsáno velmi čtivě a těším se až jí budu číst znovu. Až se naučím i dýchání, bude to dokonalé.
Táto kniha vám zmení život. Ak jej to dovolíte a uveríte tomu čo je v nej napísané. Metóda v nej popísaná je veľmi jednoduchá s magickými účinkami. Sú to tri hlavné myšlienky, ktoré sa dokola opakujú. Okrem toho je text ozvláštnený autorovým životom a skúsenosťami bežných ľudí.
Za tuhle knihu vážně moc děkuji. K otužování jsem přidala dýchání a s ním zcela nečekané zážitky a pocity. Z literárního hlediska nechci knihu hodnotit. Chápu odhodlání nadchnout ostatní k tomu, čím autor žije, čemu věří a co ho utváří. Skutečný spisovatel by byl jistě čtivější, přesvědčivější, učesanější a úspornější. Wim Hof ale není spisovatel. Jen se chtěl podělit o zkušenosti, které v jeho životě fungují a které mají sílu zlepšit mnohým kvalitu jejich života.
Za formu bych dal asi 4****, ale s tou myšlenkou zatím natolik rezonuju, že knihu doporučuji a dávám plnou palbu.